Zumba – Obrnice okres Most
Zumba je skupinová lekce kardio cvičení na latinskoamerické rytmy, například merengue, salsu nebo cumbii. Pohyby vycházejí z tanečních kroků a nevyžadují předchozí taneční zkušenost. Lekce najdete v lokalitě Obrnice a okolí, nejčastěji ve fitness centrech a sportovních hallách. Výpis porovnává rozvrh, délku lekcí a zkušenosti instruktorů.
1–4 firem z 4 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Provozujeme aerobik centrum zaměřené na cvičení s míči, power jógu, pilates, step body a aerobik. Lekce vedeme s důrazem na správné provedení a individuální přístup ke každému. Naše hodiny jsou vhodné pro ženy i muže bez ohledu na věk či kondici. Cílem je podpora celkové fyzické zdatnosti,…
Vedeme zájmovou tělovýchovnou, sportovní a rekreační činnost se zaměřením na aerobik. Pořádáme skupinové lekce aerobiku, step aerobiku i aqua aerobiku pro ženy, muže i mládež. Kromě toho nabízíme posilovnu, spinning, zumbu, pilates a powerjógu. Součástí sportovního centra jsou také kurzy squash,…
Nabízíme klubové a firemní akce i tematické večírky a Silvestry, oslavy, plesy či tanečníky a tanečnice i hostesky a barmanské i ohnivé show. Dále poskytování tlumočení a výuka češtiny pro zahraniční firmy. Poskytujeme lekce zumby a bodystylingu. Nabízíme sestavení cvičebního plánu a jídelníčku i…
Zumba v lokalitě Obrnice – detailní popis
Instruktor vede skupinu podle připravené choreografie, kroky se opakují a střídá se tempo. Intenzita stoupá od pomalého rozehřátí k rychlým sekvencím a zpět ke klidnému závěru. Pro srovnání: 150 minut středně intenzivní aerobní aktivity týdně patří mezi doporučení pro dospělé. Pravidelná účast tak přispívá k tomuto cíli.
Co sledovat při výběru kurzu?
- Kvalifikace instruktora
- Úroveň lekce: začátečníci, mírně pokročilí, senioři
- Velikost skupiny
- Délka a rozvrh lekcí
- Možnost zkušební lekce
Varianty se liší tempem a zaměřením. Existují lekce s nižším tempem pro seniory, lekce s lehkými činkami a samostatné skupiny pro děti. Při výběru ověřte, zda odpovídá věk a kondice. Menší velikost skupiny znamená více pozornosti instruktora, což ocení začátečníci. Cena se odvíjí od počtu lekcí, jejich délky a typu zařízení.
Lokalita Obrnice nabízí lekce v různých časech a úrovních. Pokud zumba v rozvrhu chybí, vyhovou i obecnější kurzy aerobicu. Přehled všech druhů pohybu najdete v kategorii aerobic.