Zumba – Otvice okres Chomutov
Zumba je skupinová lekce kardio cvičení na latinskoamerické rytmy, například merengue, salsu nebo cumbii. Pohyby vycházejí z tanečních kroků a nevyžadují předchozí taneční zkušenost. Lekce najdete v lokalitě Otvice a okolí, nejčastěji ve fitness centrech a sportovních hallách. Výpis porovnává rozvrh, délku lekcí a zkušenosti instruktorů.
1–3 firem z 3 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Posilovna s cardio zónou, barem a širokou nabídkou skupinových lekcí - od Tabaty a CrossFitu přes TRX, Jumping až po Pilates a Bosu. Moderní stroje od GRUNN SPORT, funkční tréninková zóna a vybavení pro izolované cviky i kruhové tréninky.
Provozujeme sportovní halu s tělocvičnou a posilovnou. Nabízíme cvičení pro dospělé - bodystyling, slow-body aerobic, fitball, pilates i zumbu. K dispozici je také volejbal, florbal, stolní tenis a badminton.
3 Středisko volného času Domeček Chomutov, příspěvková organizace
- 3.8 km
- Jiráskova 4140, Chomutov
- Otevřeno do 18:00
Provozujeme středisko volného času pro děti, mládež i dospělé. Vedeme zájmové kroužky - jazykové, počítačové, hudební, přírodovědné, sportovní, technické, výtvarné i taneční. Pořádáme příměstské tábory a připravujeme soutěže, olympiády a letní hry pro rodiny.
Zumba v lokalitě Otvice – detailní popis
Instruktor vede skupinu podle připravené choreografie, kroky se opakují a střídá se tempo. Intenzita stoupá od pomalého rozehřátí k rychlým sekvencím a zpět ke klidnému závěru. Pro srovnání: 150 minut středně intenzivní aerobní aktivity týdně patří mezi doporučení pro dospělé. Pravidelná účast tak přispívá k tomuto cíli.
Co sledovat při výběru kurzu?
- Kvalifikace instruktora
- Úroveň lekce: začátečníci, mírně pokročilí, senioři
- Velikost skupiny
- Délka a rozvrh lekcí
- Možnost zkušební lekce
Varianty se liší tempem a zaměřením. Existují lekce s nižším tempem pro seniory, lekce s lehkými činkami a samostatné skupiny pro děti. Při výběru ověřte, zda odpovídá věk a kondice. Menší velikost skupiny znamená více pozornosti instruktora, což ocení začátečníci. Cena se odvíjí od počtu lekcí, jejich délky a typu zařízení.
Lokalita Otvice nabízí lekce v různých časech a úrovních. Pokud zumba v rozvrhu chybí, vyhovou i obecnější kurzy aerobicu. Přehled všech druhů pohybu najdete v kategorii aerobic.