Aerobic – Bečov okres Most
Chcete si zlepšit svoji kondici a přitom spálit přebytečný tuk na těle? Pak se přihlaste na lekce aerobiku. Dosáhnete nejen lepší formy postavy a redukce tuku, ale i se příjemně odreagujete a aktivně odpočinete. Přehled lekcí aerobiku v lokalitě Bečov.
1Střední škola technická, Most4 pobočky
Státní střední škola s výukou tříletých oborů strojní mechanik, obráběč kovů se zaměřením na CNC a NC stroje, mechanik opravář motorových vozidel, elektrikář, instalatér, truhlář, montér suchých staveb, zedník.
2FIT KLUB D+M, z. s.
FIT KLUB D+M, z. s., se sídlem J. A. Komenského 474/22, 434 01, Most, v okrese Most a v kraji Ústecký kraj, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. L 1174, Krajský soud v Ústí nad Labem. Právní forma Spolek. Založení v roce 1992. Zdroj: výpis z dat Registru Ares, CreditCheck.
3FIT-LADIES-MOST
Jsme dámské fitness s nabídkou kombinace kardio cvičení, posilování a aerobiku. Příjemné prostředí, výživové poradenství. Koupí dlouhodobé permanentky se stáváte členkou našeho klubu a získáváte zajímavé slevy na cvičení.
4LUFRA, s.r.o.
Provozují autoservis komunálních vozidel Multicar s možností oprav v místě zákazníka. Specializují se na prodej náhradních dílů včetně dovozu. Zajišťují preventivní prohlídky, generální opravy, připravujeme na STK atd.
5TSKH s.r.o.
Organizujeme taneční kurzy pro děti od 3 let a mládež i dospělé, začátečníky a pokročilé.
6Fitness centrum Flora
Fitness centrum Flora, se sídlem Rooseveltova 376, 436 01, Litvínov-Horní Litvínov, v okrese Most a v kraji Ústecký kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2001. Pracuje u nás 1 - 5 zaměstnanců. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby…
8Tenba s.r.o.
Nabídka provozu multifunkční haly. Dále poskytujeme možnost využití haly k hraní tenisu a badmintonu i volejbalu, nohejbalu a aerobním cvičením jako je jóga a zumba.
9Lencová Iva - Wacl
Specializujeme se na aerobik a masáže.Dále poskytujeme cvičení na velkých míčích či osobního trenéra a sportovní akce.
10Lenc Karel (pobočka Litvínov-Chudeřín)1 pobočka
Poskytujeme aerobní hodiny a posilovací kruhové tréninky i cvičení na velkých míčích či cvičení pro seniory a TRX, bosu i jógu a služby osobního trenéra.
Aerobic – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Most
Aerobic v lokalitě Bečov – detailní popis
Aerobic je forma gymnastického cvičení na hudbu. Přesněji se jedná o aerobní cvičení, při kterém získávají svaly a tkáně dostatečné množství kyslíku. Díky aerobiku dochází ke zlepšení krevního oběhu, zvýšení srdečního výdeje a zvýšení tepové frekvence. Výsledkem pravidelného cvičení je zlepšení nervosvalové koordinace, pružnější svaly a šlachy, lepší forma postavy a redukce tuku na těle. Aerobik má příznivý vliv nejen na fyzičku člověka, ale i na jeho psychiku. Při cvičení totiž dochází k odreagování.
Délka jedné lekce aerobiku je 40 až 60 minut a probíhá nepřerušovaně. Hodinu vždy vede instruktor aerobiku, který má předem připravenou choreografii. Součástí každé lekce aerobiku je úvodní strečink, hlavní část cvičení, zklidnění a závěrečné protažení.
Historie aerobiku
Koncept aerobiku zformoval americký lékař Kenneth H. Cooper, který se zabýval vlivem sportu na organismus. Vytvořil ho na základě alarmujících výsledků výzkumů, které se zabývaly fyzickou zdatností respondentů. Na doktora Coopera navázala instruktorka aerobiku Jackie Sorensen, která aplikovala principy aerobního cvičení doktora Coopera do svých hodin moderního tance, obohatila je o taneční prvky a vytvořila tak cvičební program pro širokou veřejnost.
Formy aerobiku
Mezi formy aerobiku patří low impact aerobic, high impact aerobic, aerobic klasický, aerobic taneční, step aerobic, kick aerobic, body work aerobic, aqua aerobic, body and mind forms, spinning, indoorcycling a indoor rowing.