Pilates – Peruc okres Louny
Pilates je cvičební metoda zaměřená na posílení středu těla, zlepšení flexibility a správné držení těla. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie i úrovně zdatnosti. Lekce probíhají v malých skupinách nebo individuálně pod vedením certifikovaného instruktora. Při výběru studia sledujte vybavení a certifikaci lektora. V lokalitě Peruc najdete lekce pilates v různých úrovních.
1–3 firem z 3 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Lekce jógy, pilates a cvičení proti bolestem zad pro začátečníky i pokročilé. Kondiční cvičení na míčích posílí tělo a zlepší držení těla. Víkendové a týdenní kurzy nabízejí hlubší praxi ásan a dechových technik. K dispozici jsou také kurzy hubnutí pod vedením certifikované lektorky.
Poskytujeme maximální péče v navození pocitu relaxace. Věříme, že díky praxi, neustálého sebevzdělávání a sledování trendů v oblasti wellness budete odcházet spokojeni, psychicky i fyzicky uvolněni.
Cvičení pro každého v žateckém Fitcentru Aktiv Sport. Nabízíme Power plate, Spinning, Jumping na trampolínkách, Piloxing, Bosu a kruhové tréninky. Kromě skupinových lekcí zajišťujeme osobní tréninky a sportovní masáže.
Pilates v lokalitě Peruc – detailní popis
Lekce pilates se liší úrovní i zaměřením. Důležitá je certifikace instruktora a vybavení studia.
Podle čeho vybrat pilates studio?
- Certifikace instruktora (např. STOTT, BASI, PMA)
- Vybavení studia (podložky, reformery, pomůcky)
- Velikost skupiny
- Možnost individuálních lekcí
- Lokalita a dostupnost
- Možnost zkušební lekce
Lekce obvykle trvají 50-60 minut a pro začátečníky je vhodné absolvovat alespoň několik úvodních lekcí.
Cena lekce se odvíjí od typu - skupinová nebo individuální - a od vybavení studia. Skupinové lekce mat pilates bývají cenově dostupnější než lekce na reformeru. Pro nákup vlastního vybavení navštivte Sportovní potřeby, vybavení. Lekce často probíhají v Fitness centra a posilovny. V lokalitě Peruc působí řada studií, která nabízejí jak skupinové, tak individuální lekce.