Aero jóga – Libušín okres Kladno

Aero jóga je cvičení v závěsných hamacích, které kombinuje posilování s protažením. Lekce probíhají ve skupinách pod vedením instruktora. Cviky ve vzduchu odlehčují páteři a kloubům, zároveň zapojují hluboké svalové vrstvy. Pravidelné cvičení zlepšuje koordinaci a držení těla. V lokalitě Libušín a okolí je možné navštívit specializovaná studia.

1–6 firem z 6 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Specializujeme se na cvičení jako je jóga a H.E.A.T. program v našem fitcentru v Kladně. S více než 20 lety praxe klademe důraz na zdravý a prospěšný pohyb pro každého.

Poslat poptávku petranovakova.cz 774 092 770

Nabízíme širokou škálu fitness služeb v moderním prostředí. Pomáháme našim klientům dosáhnout jejich cíle v oblasti zdraví a kondice prostřednictvím posilovny, aerobních lekcí a wellness programů.

Poslat poptávku fitcentrum-welldone.cz 312 248 819

Nabízíme pestrou škálu cvičení a táborů pro děti i dospělé v Slaném. Zaměřujeme se na individuální přístup a zdravé cvičení pro všechny věkové skupiny. Těšíme se, že vás přivítáme na našich akcích!

Poslat poptávku hopohodickaslany.cz 602 255 638

Nabízíme sportovní aktivity a kroužky pro děti i dospělé. Naše programy zahrnují cvičení, lezení, aerobik a zdravotní cvičení s individuálním přístupem.

Poslat poptávku hopohodickaslany.cz 602 200 375

5 FITNESS MAXI

FITNESS MAXI, se sídlem Melicharova 60, 273 51, Unhošť, v okrese Kladno a v kraji Střední Čechy. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 1997. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách 1 až 3 živnostenského zákona Masérské,…

Poslat poptávku 603 537 533

6 BUĎ SVŮJ

BUĎ SVŮJ, se sídlem Hořešovice 33, 273 74, Klobuky v Čechách, v okrese Kladno a v kraji Střední Čechy. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2016. Předmětem podnikání je: Poskytování tělovýchovných a sportovních služeb v oblasti instruktor fitness Výroba…

Poslat poptávku budsvuj.cz 776 538 568

Aero jóga v lokalitě Libušín – detailní popis

Aero jóga je cvičební metoda využívající závěsné hamaky, které umožňují provádět tradiční jógové pozice s podporou a odlehčením. Hamaky jsou upevněny ke stropu a unesou váhu až 150 kg. Cvičení probíhá pod dohledem instruktora, který koriguje techniku a pomáhá s náročnějšími polohami. Lekce se zaměřují na posílení středu těla, zlepšení flexibility a uvolnění páteře. Aero jóga vychází z principů tradičního kurzu jógy, ale přidává prvek odlehčení, který je šetrný ke kloubům.

Jak vybrat vhodný kurz aero jógy?
  • Zkušenosti instruktora a jeho certifikace
  • Počet účastníků na lekci
  • Kvalita a údržba hamaků
  • Lokalita a dostupnost studia
  • Možnost rezervace zkušební lekce

Pro cvičení je vhodné použít podložky na jógu pod hamakem pro lepší komfort a hygienu. Doporučuje se pohodlné oblečení na jógu, které neomezuje v pohybu. V lokalitě Libušín funguje několik studií specializujících se na závěsnou jógu. Lekce trvají obvykle 60 minut a jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé. Pravidelnost cvičení 1-2× týdně přináší nejlepší výsledky. Aero jóga je také vhodná jako doplněk k zdravotní józe pro ty, kteří chtějí odlehčit páteři.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.