Aero jóga – Tisá okres Ústí nad Labem
Aero jóga je cvičení v závěsných hamacích, které kombinuje posilování s protažením. Lekce probíhají ve skupinách pod vedením instruktora. Cviky ve vzduchu odlehčují páteři a kloubům, zároveň zapojují hluboké svalové vrstvy. Pravidelné cvičení zlepšuje koordinaci a držení těla. V lokalitě Tisá a okolí je možné navštívit specializovaná studia.
1–4 firem z 4 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Trénujte chytře, ne jen tvrdě. Jako osobní trenér vás naučím techniku, zbavíte se bolestí zad a uvidíte výsledky, které vydrží. Zaměřuji se na nápravu pohybu po operacích i extrémní transformace postavy.
Klimatizované dvoupatrové fitness s více než 60 stanovišti pro začátečníky i pokročilé. Vybavení zahrnuje stroje Life Fitness, Technogym a Gym 80, dále cross zónu s odhozy, boxovacím pytlem, TRX a Bosu. K dispozici je také solárium a služby osobního trenéra s výživovým poradenstvím.
Provozujeme fitness se zrcadlovým sálem a občerstvením. Dále nabízíme zumbu fitness, slimbox, bodystyling, bodyform, pilates, velké míče, power step, břišní tance, gravid jogu, aerobic, cvičení rodičů s dětmi a víkendové pobyty. Parkoviště k dispozici.
Pronajímáme tělocvičnu pro sportovní vyžití jednotlivců i skupin. Prostor využijete pro florbal, tenis, badminton, squash nebo jiné halové sporty. Naše sportovní centrum poskytuje zázemí pro pravidelný trénink, organizované aktivity i rekreační sportování. Služby jsou vhodné pro amatérské i…
Aero jóga v lokalitě Tisá – detailní popis
Jak vybrat vhodný kurz aero jógy?
- Zkušenosti instruktora a jeho certifikace
- Počet účastníků na lekci
- Kvalita a údržba hamaků
- Lokalita a dostupnost studia
- Možnost rezervace zkušební lekce
Pro cvičení je vhodné použít podložky na jógu pod hamakem pro lepší komfort a hygienu. Doporučuje se pohodlné oblečení na jógu, které neomezuje v pohybu. V lokalitě Tisá funguje několik studií specializujících se na závěsnou jógu. Lekce trvají obvykle 60 minut a jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé. Pravidelnost cvičení 1-2× týdně přináší nejlepší výsledky. Aero jóga je také vhodná jako doplněk k zdravotní józe pro ty, kteří chtějí odlehčit páteři.