Cvičení pro těhotné – Střední Čechy

Cvičení pro těhotné je pohybová aktivita upravená pro potřeby žen v jednotlivých fázích těhotenství. Posiluje svaly pánevního dna, zlepšuje držení těla a připravuje organismus na porod. Lekce zahrnují relaxační techniky, dechová cvičení a jemné posilování. V lokalitě Střední Čechy lze navštěvovat specializované kurzy vedené proškolenými instruktory.

1–20 firem z 34 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Provozujeme rehabilitace a fyzioterapie, psychoterapie, ORL, relaxační programy a masáže. Provádíme elektroléčbu, vodoléčbu, plavání kojenců.

Poslat poptávku ckp-dobrichovice.cz 773 339 916

Pomáháme rodinám s malými dětmi orientovat se v rozvoji osobnosti dítěte, zdravém stravování i rodinných vztazích. Pořádáme společenské akce pro děti i rodiče. Poskytujeme odborné poradenství pro všechny, kdo hledají podporu ve výchově a péči o nejmenší.

Poslat poptávku

Podporujeme fyzické i psychické zdraví - zaměřujeme se na kraniosakrální biodynamiku, zdravotní cvičení a cvičení pánevního dna metodou 3×3. Nabízíme také bylinné napářky, péči o těhotné ženy a ženy po porodu. K dispozici je prodej a půjčovna rehabilitačního vybavení.

Poslat poptávku navanita.cz 734 897 099

Plaveme s novorozenci ve speciální vaně od zahojení pupíku, plavání dětí od 5. měsíce do 5 let v bazénu s moderní technologií, šatna i pro tatínky, velká herna, občerstvení. Máme plaveckou školu pro děti 6 - 13 let, jesličky a školku. Pořádáme předporodní kurzy, aquaaerobic, celoroční akce a další.

Poslat poptávku 777 288 178

Poskytujeme prenatální kurzy, přípravu k poradu, nácvik dýchání, uvolňovací polohy, cvičení v těhotenství i přípravu budoucích otců na porod.

Poslat poptávku kurzyprotehotne.cz 723 530 424

Rodinné centrum pro rodiče s dětmi nabízí programy, kurzy a poradenství. Pořádá vzdělávací semináře, příměstské tábory a cvičení pro těhotné. K dispozici je také laktační poradenství a hřiště pro všechny generace. Centrum vytváří pracovní příležitosti pro rodiče s dětmi. Kromě toho se zaměřuje na…

Poslat poptávku dobrisek.webnode.cz 608 906 559

Nabízíme komplexní rehabilitaci a terapii rázovou vlnou. K dispozici jsou reflexní masáže, léčebný tělocvik, Vojtova metoda, lymfodrenáže, elektroterapie, magnetoterapie a ultrazvuk. Cvičíme metodikou McKenzie a věnujeme se cvičení těhotných a přípravě k porodu.

Poslat poptávku rehabilitace-melnik.cz 721 663 535

Podporujeme zdraví žen, matek a novorozenců propojováním zdravotníků, rodin i obcí. Zaměřujeme se na zlepšení péče v těhotenství, při porodu i v časném šestinedělí. Pořádáme přednášky a vzdělávací akce pro nastávající rodiče.

Poslat poptávku nadacematerstvi.cz 312 575 151

Poskytujeme poradenství v oblasti výživy, životního stylu, hubnutí a tvarování postavy. Zaměřujeme se na úpravu stravovacích návyků a podporu zdravého životního stylu. Služby jsou určeny všem, kdo chtějí zlepšit svou kondici nebo upravit hmotnost.

Poslat poptávku 777 603 403

Naše relaxační a zdravotní centrum poskytuje individuální péči v rámci rodinné atmosféry. Specializujeme se na cvičení pod dohledem odborníků a nabízíme relaxační procedury jako masáže a energetické léčení, které pomáhají našim klientům cítit se plní energie a spokojenosti.

Poslat poptávku studio-pohoda.stranky1.cz 602 665 506

Nabízíme komplexní fyzioterapeutické služby pro klienty všech věkových kategorií. Specializujeme se na terapii pohybového aparátu, sportovní masáže a poradenství v oblasti fitness a zdravého životního stylu. Využíváme moderní terapeutické techniky pro zlepšení mobility, snížení bolesti a celkové…

Poslat poptávku 739 464 041

Rehabilitační centrum REHASPRING. Jeho cílem je poskytovat komplexní prevenci a terapii svým klientům.Služby poskytované klientům zahrnují různé metody , koncepty a techniky, které jsou empiricky ověřené. Rehabilitační centrum je také akreditovaným pracovištěm MZČR pro výuku kurzů pro…

Poslat poptávku rehaspring.cz 773 552 722

13 FYZIOVITAL s.r.o.

Fyziovital (Dům zdravého pohybu) je nestátní zdravotnické zařízení ambulantního typu se zaměřením na léčebnou rehabilitaci a fyzioterapii. Nabízíme masáže, rehabilitace a fyzioterapie, manuální lymfodrenáž a výživové poradenství. K dispozici je sauna.

Poslat poptávku fyziovital.cz 601 094 928

Nabízíme specialisty na fyzioterapii v Berouně, zaměřujeme se na péči o ženy, těhotné a děti. Kromě individuální fyzioterapie pořádáme také skupinové cvičení BODY&MIND pro maminky. Rádi vás přivítáme na našich lekcích.

Poslat poptávku fyzioterapie-beroun.cz 739 635 418

Nabízím fyzioterapii a rehabilitaci pro děti i dospělé. Zaměřuji se na léčbu akutní i chronické bolesti, prevenci a nápravu správného držení těla. Péči věnuji také ženám v těhotenství a po porodu, včetně řešení gynekologických potíží a funkční neplodnosti. Součástí nabídky je dechová fyzioterapie.

Poslat poptávku 608 069 293

Nabízíme širokou škálu zdravotnických služeb zaměřených na komplexní péči, fyzioterapii, psychologii a rehabilitaci. Naším cílem je poskytnout jednotlivcům a rodinám individuální přístup a profesionální podporu v příjemném prostředí.

Poslat poptávku ckp-dobrichovice.cz 257 713 076

Poskytujeme široké spektrum fitness služeb, včetně skupinových lekcí, osobních trenérů a wellness procedur. Náš profesionální tým vám pomůže dosáhnout vašich cílů v oblasti zdraví a kondice, ať už se jedná o cvičení, výživu nebo regeneraci.

Poslat poptávku fitnessmat.cz 321 710 331

Nabízím služby porodní asistentky - doprovod v těhotenství, při porodu i v šestinedělí. Pomáhám ženám s přípravou na porod, podporuji je při kojení a péči o novorozence. Jako dula poskytuji odborné poradenství a emocionální podporu nastávajícím matkám i jejich rodinám. Služby jsou určeny všem ženám…

Poslat poptávku johankakubanova.webnode.cz 776 105 373

Cvičení pro těhotné v lokalitě Střední Čechy – detailní popis

Cvičení pro těhotné představuje soubor cílených pohybových aktivit přizpůsobených změnám v těle během gravidity. Zahrnuje například prenatální jógu, pilates, cvičení na míči nebo aquaerobik. Každá lekce se přizpůsobuje aktuálnímu trimestru a zdravotnímu stavu ženy. V lokalitě Střední Čechy se tyto kurzy konají ve fitness centrech, na klinikách i v porodnicích. Pro bezpečnost je vhodné před zahájením konzultovat stav s porodní asistentkou nebo ošetřujícím lékařem.

Jaké jsou hlavní typy cvičení vhodné pro těhotné?
  • Prenatální jóga - zaměřená na protažení, dech a relaxaci
  • Pilates - posilování středu těla bez zátěže kloubů
  • Cvičení na velkém míči - ulevuje zádům a posiluje stabilitu
  • Aquaerobic - šetrné cvičení ve vodě snižující otoky

Při výběru vhodného kurzu sledujte kvalifikaci lektora, velikost skupiny a možnost individuálního tempa. Výhodou je kombinace s kurzem předporodní přípravy, který se zaměřuje na praktické dovednosti pro porod. Některá centra nabízejí i plavání pro těhotné jako doplňkovou aktivitu.

Lekce cvičení pro těhotné trvají obvykle 45-60 minut a doporučuje se docházet 2-3krát týdně. Pravidelné cvičení usnadňuje zvládání běžných potíží, jako jsou bolesti zad nebo otoky nohou. Důležitou součástí je i nácvik dechových technik a relaxace, které oceníte při samotném porodu. Po porodu lze pokračovat v poporodním cvičení zaměřeném na regeneraci. V lokalitě Střední Čechy nabídku kurzů doplňují i specializovaná fyzioterapeutická pracoviště a porodnice s vlastními programy.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.