Cvičení pro těhotné – Praha 1
Cvičení pro těhotné je pohybová aktivita upravená pro potřeby žen v jednotlivých fázích těhotenství. Posiluje svaly pánevního dna, zlepšuje držení těla a připravuje organismus na porod. Lekce zahrnují relaxační techniky, dechová cvičení a jemné posilování. V lokalitě Praha 1 lze navštěvovat specializované kurzy vedené proškolenými instruktory.
1–11 firem z 11 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Odhalíme příčiny bolesti a napravíme dysbalance pohybového aparátu. Pomůžeme s rehabilitací po úrazech nebo operacích. Nabízíme také manuální lymfodrenáž a další masáže. Terapie je vhodná pro sportovce, lidi se sedavým zaměstnáním i ženy v těhotenství.
Pomůžeme vám nastolit metabolickou a hormonální rovnováhu a oddálit proces stárnutí. Těhotné ženy systematicky připravíme na porod, maminkám poradíme s péčí o miminko. Věnujeme se vám individuálně a s péčí. Naše služby vycházejí z principů alternativní medicíny.
Nabízíme komplexní fyzioterapii pro děti i dospělé na základě doporučení lékaře. Naši kvalifikovaní fyzioterapeuti se věnují širokému spektru rehabilitačních služeb, včetně individuální terapie a fyzikální terapie, které jsou hrazené ze zdravotního pojištění.
Specializujeme se na léčbu diabetu, endokrinologii a poskytování nutričních terapií. Našim pacientům nabízíme komplexní služby zaměřené na diabetes a související zdraví. Pro pacienty také připravujeme odborné články a doporučení pro zdravý životní styl a zvládání cukrovky. Naším cílem je pomoci…
Regenerační služby poskytované zkušeným specialistou pro řešení běžných civilizačních obtíží na fyzické, psychické a duševní úrovni.
Cvičíme jen pro ženy a pomáháme jim dosáhnout vytoužené postavy v příjemném prostředí. Náš unikátní kruhový trénink zaručuje efektivní spalování kalorií během pouhých 30 minut. Začněte s Týdnem zdarma a poznejte výhody našeho fitness klubu.
7 DIADEM Praha, spol. s r.o.- Studio Fascinace (pobočka Praha 1- Malá Strana) 2 pobočky
- Újezd 450/40, Praha 1- Malá Strana
- Otevřeno do 19:00
Nabízíme moderní cvičení jako pilates, fitbalet, a individuální fyzioterapii. Naše studio se specializuje na služby pro všechny věkové skupiny a klienty se speciálními potřebami. S námi si užijete zdravý pohyb a relaxaci prostřednictvím masáží a rehabilitace.
Moderní sportovní fyzioterapie, fitness s fyzioterapeutem, pomoc při bolestech svalů, kloubů, terapie bolesti zad, terapie ploché nohy a vbočeného palce, individuální cvičení, péče v těhotenství a po porodu, fyzioterapeutické masáže, mobilizace, kurzy.
Gynekologická fyzioterapie, fyzioterapie a cvičení po porodu, léčba diastázy a kýly u žen i dětí, fyzioterapie a cvičení v těhotenství, fyzioterapie po císařském řezu, příprava na VBAC Specializuji se na oblast břicha a pánevního dna, denně pomáhám ženám a dětem s diastázou. Každý případ je…
Poskytujeme kvalitní fyzioterapii pro děti i dospělé.
Zaměřujeme se na metodu SM Systému a jeho účelové cvičení, které pomáhá při řešení problémů s páteří a bolestmi zad. Nabízíme kurzy, individuální a skupinové lekce, rekreační pobyty a širokou škálu cvičebních pomůcek pro všechny, kteří chtějí dosáhnout zdravější a silnější páteře.
Cvičení pro těhotné v lokalitě Praha 1 – detailní popis
Jaké jsou hlavní typy cvičení vhodné pro těhotné?
- Prenatální jóga - zaměřená na protažení, dech a relaxaci
- Pilates - posilování středu těla bez zátěže kloubů
- Cvičení na velkém míči - ulevuje zádům a posiluje stabilitu
- Aquaerobic - šetrné cvičení ve vodě snižující otoky
Při výběru vhodného kurzu sledujte kvalifikaci lektora, velikost skupiny a možnost individuálního tempa. Výhodou je kombinace s kurzem předporodní přípravy, který se zaměřuje na praktické dovednosti pro porod. Některá centra nabízejí i plavání pro těhotné jako doplňkovou aktivitu.
Lekce cvičení pro těhotné trvají obvykle 45-60 minut a doporučuje se docházet 2-3krát týdně. Pravidelné cvičení usnadňuje zvládání běžných potíží, jako jsou bolesti zad nebo otoky nohou. Důležitou součástí je i nácvik dechových technik a relaxace, které oceníte při samotném porodu. Po porodu lze pokračovat v poporodním cvičení zaměřeném na regeneraci. V lokalitě Praha 1 nabídku kurzů doplňují i specializovaná fyzioterapeutická pracoviště a porodnice s vlastními programy.