Cvičení pro těhotné – Praha 5
Cvičení pro těhotné je pohybová aktivita upravená pro potřeby žen v jednotlivých fázích těhotenství. Posiluje svaly pánevního dna, zlepšuje držení těla a připravuje organismus na porod. Lekce zahrnují relaxační techniky, dechová cvičení a jemné posilování. V lokalitě Praha 5 lze navštěvovat specializované kurzy vedené proškolenými instruktory.
1–13 firem z 13 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Lekce různých typů jógy pro začátečníky i pokročilé. Kurzy jsou určeny dětem, dospívajícím, dospělým i seniorům. Studio má komorní a kouzelnou atmosféru. Pořádá také jógové pobyty.
Kondiční trénink a skupinové lekce pro zlepšení fyzické kondice a odstranění svalových dysbalancí. Nabízíme také masáže, výživové poradenství a poradnu psychomotorického vývoje pro miminka. K dispozici je moderně vybavené fitness, dětský koutek s hlídáním a vlastní parkoviště. První návštěva…
Centrum Balneo Lípa v Praze 13 je určeno k poskytování rehabilitační a fyzioterapeutické péče v ambulantním režimu. Nabízíme masáže, fyzioterapie, relaxační a mobilizační techniky, kineziotaping, infrasaunu, individuální a skupinové cvičení, cvičení s dětmi, jógu, pilates, baňkování, zábaly,…
Nestátní zdravotnické zařízeí. Vlasta Marková - porodní asistentka. POLIKLINIKA - LIPA, SEYDLEROVA 2451, PRAHA 5 - NOVÉ BUTOVICE, 6. patro - FEMINA tel. 604 553 508.
Jsme studio pro těhotné. Nabízíme kvalitní předporodní kurzy, cvičení pro těhotné a kurzy: partner u porodu, příprava na porod, kojení a péči o miminko, Jóga pro těhotné, Pilates pro těhotné, laktační poradna, vaničkování, cvičení s miminky.
Nabízíme individuální rehabilitaci zaměřenou na léčení bolesti a zlepšení pohybových funkcí. Naši odborníci se specializují na fyzioterapii, masáže a poradenství pro všechny věkové kategorie. Věnujeme se jak akutním, tak chronickým problémům a pracujeme s dětmi i dospělými.
Pomáháme klientům cítit se lépe prostřednictvím různých fyzioterapeutických metod, cvičení a masáží. Naše služby jsou zaměřeny na rehabilitaci a prevenci bolesti, a to jak pro děti, dospělé, tak seniory.
Pomáháme klientům dosáhnout jejich fitness cílů formou individuálně přizpůsobených tréninkových programů a poradenstvím v oblasti zdravé výživy. Zaměřujeme se na zdravotní cvičení, kondici a tvarování postavy.
Specializujeme se na komplexní fyzioterapii pro dospělé a děti. Nabízíme zdravotní cvičení, lymfodrenáže a cvičení pro těhotné.
10 KELTIA-MED s.r.o. (Rehabilitace Zbraslav) 7 poboček
- Žitavského 497, Praha-Zbraslav
Poskytuje komplexní péči o pohybový aparát s důrazem na rehabilitaci a ortopedii. Spolupráce mezi ortopedy a fyzioterapeuty pod vedením zkušeného rehabilitačního lékaře zajišťuje individuální přístup ke každému pacientovi. V rámci cévní ambulance provádíme podrobné vyšetření a léčbu žilní…
Nabízíme širokou škálu zdravotních masáží a fyzioterapie v srdci Prahy. Naše zkušené fyzioterapeuti jsou tu pro Vás 20 let, aby odstranili vaše potíže a zlepšili kvalitu vašeho života. Objednejte si dárkový poukaz na nezapomenutelnou relaxaci.
Poskytujeme individuální fyzioterapeutickou péči zaměřenou na odstranění bolestí zad, kloubů a prevenci zdravotních problémů. Každého klienta důkladně vyslechneme a vytvoříme mu šitý program na míru.
Individuální fyzioterapie.
Cvičení pro těhotné v lokalitě Praha 5 – detailní popis
Jaké jsou hlavní typy cvičení vhodné pro těhotné?
- Prenatální jóga - zaměřená na protažení, dech a relaxaci
- Pilates - posilování středu těla bez zátěže kloubů
- Cvičení na velkém míči - ulevuje zádům a posiluje stabilitu
- Aquaerobic - šetrné cvičení ve vodě snižující otoky
Při výběru vhodného kurzu sledujte kvalifikaci lektora, velikost skupiny a možnost individuálního tempa. Výhodou je kombinace s kurzem předporodní přípravy, který se zaměřuje na praktické dovednosti pro porod. Některá centra nabízejí i plavání pro těhotné jako doplňkovou aktivitu.
Lekce cvičení pro těhotné trvají obvykle 45-60 minut a doporučuje se docházet 2-3krát týdně. Pravidelné cvičení usnadňuje zvládání běžných potíží, jako jsou bolesti zad nebo otoky nohou. Důležitou součástí je i nácvik dechových technik a relaxace, které oceníte při samotném porodu. Po porodu lze pokračovat v poporodním cvičení zaměřeném na regeneraci. V lokalitě Praha 5 nabídku kurzů doplňují i specializovaná fyzioterapeutická pracoviště a porodnice s vlastními programy.