Cvičení pro těhotné – Praha 6

Cvičení pro těhotné je pohybová aktivita upravená pro potřeby žen v jednotlivých fázích těhotenství. Posiluje svaly pánevního dna, zlepšuje držení těla a připravuje organismus na porod. Lekce zahrnují relaxační techniky, dechová cvičení a jemné posilování. V lokalitě Praha 6 lze navštěvovat specializované kurzy vedené proškolenými instruktory.

1–13 firem z 13 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Nabízíme široké spektrum služeb zaměřených na zdraví, relaxaci a osobní rozvoj. Naši terapeuti pomáhají klientům udržet fyzické a duševní zdraví prostřednictvím různých terapeutických a cvičebních programů.

Poslat poptávku cordeus.cz 251 097 311

Organizujeme školení první pomoci, praktické záchrany a péče o dítě. Pořádáme veřejné akce s osvětovým a vzdělávacím zaměřením na správný psychický, tělesný vývoj a pohybovou výchovu dětí.

Poslat poptávku centrumpeceodeti.cz 777 158 767

Specializujeme se na komplexní fyzioterapii pro dospělé a děti. Nabízíme zdravotní cvičení, lymfodrenáže a cvičení pro těhotné.

Poslat poptávku 220 515 825

Cvičíme pro ženy v příjemném prostředí fitness klubů Contours. Pomáháme dosáhnout zdravého a krásného těla se soustředěním na individuální potřeby každé členky. Věnujeme se vám pod odborným dohledem trenérky a motivujeme vás k dosažení vašich fitness cílů.

Poslat poptávku contours.cz 775 420 940

Nabízíme komplexní péči o tělo a mysl prostřednictvím různých terapeutických metod a masáží. Pracujeme s klienty na odstranění fyzických a psychických problémů a nabízíme odborné poradenství pro zdravější život.

Poslat poptávku monikazemanova.cz 607 744 418

Léčíme bolesti pohybového aparátu v nestátním nesmluvním zdravotnickém zařízení. Lékař provede vstupní vyšetření, určí diagnózu a navrhne individuální rehabilitační plán. K terapii využíváme moderní přístroje - Tecar, vysokovýkonový laser, lokální kryoterapii, magnetoterapii či elektroterapii. Péči…

Poslat poptávku regeneo.cz 731 828 302

Poskytuje komplexní péči o pohybový aparát s důrazem na rehabilitaci a ortopedii. Spolupráce mezi ortopedy a fyzioterapeuty pod vedením zkušeného rehabilitačního lékaře zajišťuje individuální přístup ke každému pacientovi. V rámci cévní ambulance provádíme podrobné vyšetření a léčbu žilní…

Poslat poptávku keltiamed.cz 735 752 870

Specializuji se na služby porodní asistentky. Provádím kurzy předporodní přípravy a cvičení pro těhotné. Poskytuji poradenství. Zajišťuji předporodní lekce pro matky po císařském řezu a doprovod k porodu. Možnost poporodního setkávání.

Poslat poptávku 604 651 261

Poskytujeme informace a péči ženám i jejich rodinám v těhotenství, u porodu a v šestinedělí. Profesní organizace sdružuje porodní a poporodní duly, které pomáhají s ujasněním priorit a přípravou porodního plánu. Součástí nabídky je souvislý doprovod k porodu, poporodní péče a podpora při kojení.

Poslat poptávku duly.cz 774 458 459

Sdružujeme kvalifikované duly a pomáháme ženám najít tu pravou pro těhotenství, porod i šestinedělí. Pořádáme základní a postgraduální kurzy pro duly. Poskytujeme psychickou a emocionální podporu a pomáháme s přípravou porodního plánu.

Poslat poptávku mojedula.cz 605 452 364

Nabídka sociálních služeb, pomoci a podpory pro rodiny s dětmi s postižením. Zaměřujeme se na doprovázení, hipoterapii, canisterapii a další. Pořádáme týdenní pobyty, slavnosti a jiné akce. Zajišťujeme odborné semináře v oblasti fyzioterapie i speciálních přístupů k dětem s autismem.

Poslat poptávku 235 362 726

Specializujeme se na wellness a kondiční cvičení, jako jsou tai-chi, čchi kung a další zdravotní aktivity pro každého. Naším cílem je podpořit vaši pohodu a zdraví prostřednictvím kvalitního vzdělávání a cvičení.

Poslat poptávku kondicestyl.cz 603 261 306

Nabízíme pohybovou terapii pro maminky a děti, online kurzy a zdravé cvičení. Zaměřujeme se na těhotné ženy a rehabilitaci po porodu, čímž podporujeme zdravý životní styl v našich lekcích.

Poslat poptávku mamasport.cz 734 446 205

Cvičení pro těhotné v lokalitě Praha 6 – detailní popis

Cvičení pro těhotné představuje soubor cílených pohybových aktivit přizpůsobených změnám v těle během gravidity. Zahrnuje například prenatální jógu, pilates, cvičení na míči nebo aquaerobik. Každá lekce se přizpůsobuje aktuálnímu trimestru a zdravotnímu stavu ženy. V lokalitě Praha 6 se tyto kurzy konají ve fitness centrech, na klinikách i v porodnicích. Pro bezpečnost je vhodné před zahájením konzultovat stav s porodní asistentkou nebo ošetřujícím lékařem.

Jaké jsou hlavní typy cvičení vhodné pro těhotné?
  • Prenatální jóga - zaměřená na protažení, dech a relaxaci
  • Pilates - posilování středu těla bez zátěže kloubů
  • Cvičení na velkém míči - ulevuje zádům a posiluje stabilitu
  • Aquaerobic - šetrné cvičení ve vodě snižující otoky

Při výběru vhodného kurzu sledujte kvalifikaci lektora, velikost skupiny a možnost individuálního tempa. Výhodou je kombinace s kurzem předporodní přípravy, který se zaměřuje na praktické dovednosti pro porod. Některá centra nabízejí i plavání pro těhotné jako doplňkovou aktivitu.

Lekce cvičení pro těhotné trvají obvykle 45-60 minut a doporučuje se docházet 2-3krát týdně. Pravidelné cvičení usnadňuje zvládání běžných potíží, jako jsou bolesti zad nebo otoky nohou. Důležitou součástí je i nácvik dechových technik a relaxace, které oceníte při samotném porodu. Po porodu lze pokračovat v poporodním cvičení zaměřeném na regeneraci. V lokalitě Praha 6 nabídku kurzů doplňují i specializovaná fyzioterapeutická pracoviště a porodnice s vlastními programy.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.