Aerobic – Praha 9
Aerobic je skupinové cvičení na hudbu zaměřené na zlepšení kondice a spalování kalorií. Zahrnuje různé styly jako step aerobik, aqua aerobik nebo dance aerobik. V lokalitě Praha 9 působí fitness centra a lektoři specializovaní na aerobic. Výběr vhodné lekce závisí na fyzické zdatnosti a preferencích.
1–20 firem z 26 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Individuální výuka plavání pro děti i dospělé. Zaměřujeme se na osobní přístup a kvalitní metodiku. Pomáháme získat potřebné dovednosti a sebevědomí ve vodě.
Moderní posilovna v Praze s biomechanickými stroji a pestrou nabídkou skupinových lekcí. Cvičí zde ženy i muži, děti i seniory. K dispozici jsou osobní trenéři a možnost sestavení jídelníčku. Přátelská atmosféra podporuje každého, kdo chce zlepšit kondici.
Provozujeme fitness a relaxační studio, lekce ZUMBY.
Zábavné kurzy pro děti i rodiče, výukuka Anglického jazyka, baby dancing, babymasáže, baletní i atletickou přípravu a aerobic.
Nabízíme individuální přístup při výuce plavání pro děti od kojenců po školáky. V našem studiu se zaměřujeme na respekt a motivaci, nikoliv nátlak, a garantujeme profesionální péči s akreditovanými lektory.
Provozujeme sportovně relaxační centrum. Nabízíme masáže, cvičení na míči, parní lázně, power jógu, cvičení s dětmi, aerobik, kicbox. K dispozici máme saunu, solária a kryocentra.
Provozujeme pohybové centrum. Nabízíme lekce jógy, pilátes, dále zumby, cvičení na závěsných systémech, funkční tréning, bodyforming, lekce běhu, neagresivní bojové sporty. Poskytujeme výživové poradenství.
Nabízíme širokou škálu cvičení a lekcí pro děti i dospělé v příjemném prostředí. Specializujeme se na různé druhy cvičení, včetně gymnastiky, jumping, cheer aerobiku a dalších, s cílem podpořit zdravý životní styl a zábavu při pohybu.
V Centru Tance nabízíme rozmanité lekce tance a cvičení pro všechny úrovně. Našich 150 lekcí týdně zahrnuje styly jako orientální tanec, jóga, Zumba a pole dance. Zdravý životní styl začíná pohybem. Přidejte se k nám v Praze nebo Brně a začněte už dnes!
Nabízíme kurzy aqua aerobicu v příjemném prostředí s malými skupinkami. Cvičení probíhá v rehabilitačních bazénech a v bazénu s teplou a solnou vodou. Zápisy na kurzy pro zimu 2025 jsou spuštěny, máme poslední volná místa. Zveme na víkendy se cvičením a wellness programy.
Našim cílem je podpořit vás a vaše děti v harmonickém rozvoji a vztahu. Nabízíme širokou škálu kurzů a služeb zaměřených na péči o těhotné, miminka a malé děti. V centru mateřství Anahita se staráme o vaši rodinu s láskou a porozuměním.
Nabízíme fitness programy a školení pro dospělé i děti v Zábřehu. Zaměřujeme se na aqua aerobik, lekce pro maminky a dětské aktivity v našem studiu Fitklub Mami.
Taneční kurzy pro děti od 3,5 let i dospělé ve třech sálech v Praze. Vyučujeme balet, street dance, break dance, lidový tanec a pohybovou průpravu. Kromě pravidelných lekcí pořádáme letní příměstské tábory a taneční workshopy.
Cvičíme na běžících pásech a vibračních deskách, boxujeme a věnujeme se aerobiku. Využijete u nás kardio zónu i saunu. Poskytujeme výživové poradenství a osobní tréninky. Pořádáme lekce jógy, fit balance a zeštíhlovací cvičení.
Vedeme lekce aerobiku, pilatesu, zumby, bodyballu a kruhového tréninku pro dospělé ženy. Každá hodina končí protažením celého těla. Oblíbené jsou sobotní dvouhodinové maratony s kombinací aerobního cvičení, posilování a závěrečného strečinku.
Vedeme funkční tréninky pro každého podle standardů světového fenoménu. Nabízíme také výuku reálné sebeobrany a pořádáme akce a semináře o cvičení a zdravém životním stylu. Tréninky zaměřujeme na rozvoj tělesné síly, cvičení pro ženy i kruhové tréninky.
Nabízíme široké spektrum skupinových lekcí, solárium a možnost sportovní suplementace. U nás se trénují lidé všech úrovní, od začátečníků po profesionály. Přijďte se přesvědčit, proč máme tisíce spokojených členů.
Nabízíme širokou škálu fitness lekcí a moderní tréninkové stroje pro každého. Od skupinových lekcí jako jóga, Tabata a TRX, až po osobní tréninky zaměřené na individuální potřeby. Cvičíme v příjemném prostředí s férovými cenami.
Nabízíme široký výběr fitness vybavení, doplňků stravy a oblečení. Zajišťujeme kvalitní produkty pro všechny, kteří chtějí zlepšit svou kondici a zdraví. Naše fitcentra stavíme podle nejnovějších trendů a technologií.
Nabízíme sportovní kurzy pro děti a dospělé v Horních Počernicích. Naše programy zahrnují cvičení zaměřená na zdraví a pohyb, podporujeme individuální přístup a týmovou spolupráci. Přihlaste se nezávazně na naše kurzy a užijte si aktivní život s námi!
Aerobic v lokalitě Praha 9 – detailní popis
Podle čeho vybírat lekci aerobiku?
- Zkušenosti a certifikace lektora - kvalifikovaný instruktor zajistí správnou techniku a bezpečnost.
- Typ lekce - low-impact je šetrný ke kloubům, high-impact zahrnuje výskoky a je náročnější.
- Velikost skupiny - menší skupiny umožňují individuální korekci.
- Dostupné vybavení - podložky, činky, stepy, a také vhodné oblečení na balet (např. elastické legíny a taneční obuv) může být inspirací pro pohodlný sportovní oděv.
- Čas a místo konání - blízkost domova nebo práce usnadňuje pravidelnou docházku.
Pro pravidelný trénink se doporučuje cvičit aerobik alespoň třikrát týdně, aby se dosáhlo znatelného zlepšení kondice. Mnoho fitness center a posiloven v lokalitě Praha 9 a okolí zařazuje aerobic do svého programu. Kromě lekcí je možné si pořídit vlastní sportovní potřeby a vybavení, jako jsou podložky, činky nebo obuv. Při výběru firmy se vyplatí zkontrolovat reference a případně si vyzkoušet ukázkovou lekci.