Aero jóga – Líbeznice okres Praha - východ

Aero jóga je cvičení v závěsných hamacích, které kombinuje posilování s protažením. Lekce probíhají ve skupinách pod vedením instruktora. Cviky ve vzduchu odlehčují páteři a kloubům, zároveň zapojují hluboké svalové vrstvy. Pravidelné cvičení zlepšuje koordinaci a držení těla. V lokalitě Líbeznice a okolí je možné navštívit specializovaná studia.

1–12 firem z 12 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Hledáte osobního trenéra, který vám pomůže dosáhnout kondičních cílů? Trénujeme jednotlivce i malé skupiny. Sestavíme plán na míru - ať už chcete zhubnout, zpevnit postavu nebo se připravit na sportovní výzvu. Kromě silového a kruhového tréninku se zaměříme na správné držení těla a techniku cvičení.

Poslat poptávku 604 509 026

První multifunkční fitness v Brandýse nad Labem na 750 m². Čeká vás klimatizované posilovací zázemí pro silový trénink a bojové sporty. Nabízíme také skupinové lekce jako jóga, kruhový trénink, tabata nebo TRX. Přijďte si zacvičit, protáhnout se a zlepšit kondici.

Poslat poptávku valetudogym.cz 771 142 421

Nabízíme efektivní EMS trénink pro zlepšení fyzické výkonnosti a posílení těla. S naší pomocí rychle dosáhnete skvělých výsledků bez přetěžování kloubů.

Poslat poptávku hanabenesova.com 603 363 788

Provozujeme posilovnu s vlastním fitcentrem. Kromě klasického cvičení nabízíme kruhový trénink, tabatu a vinyasa jógu. Sestavíme vám cvičební plán na míru a poradíme s výživou i zdravým životním stylem.

Poslat poptávku mamutjirny.cz

Věnuji se osobnímu a skupinovému fitness tréninku, výživovému poradenství a sportovní diagnostice. Sestavím tréninkový plán na míru - od kondičního cvičení po přípravu na thajský box a sebeobranu. Součástí nabídky je i projektování a návrh vybavení pro wellness a fitness centra.

Poslat poptávku 777 934 915

Vyučujeme break dance, street dance, house dance, locking a popping. Škola je vedená několikanásobným mistrem ČR v hip-hopu.

Poslat poptávku 775 919 051

7 Fit na vlně

Fit Na Vlně je moderní studio, kde se snažíme podpořit zdravý životní styl pro každého. Nabízíme rozmanité lekce tance, jógy a cvičení pro všechny věkové kategorie, a to v příjemném prostředí s klimatizací. Přijďte se s námi protáhnout a zlepšit svůj zdravotní stav!

Poslat poptávku fitnavlne.cz 777 059 984

Lekce jógy vedené česky i anglicky pro děti i dospělé. Kromě powerjógy a jemné jógy nabízíte také zumby a kreativní kurzy angličtiny s pohybem a hrami. Jóga pro děti v angličtině patří mezi specializace, které na trhu jen tak nenajdete.

Poslat poptávku 776 633 974

V našem studiu nabízíme širokou škálu služeb zaměřených na fitness a wellness. Specializujeme se na cvičení, masáže, kosmetické služby a výživové poradenství. Naše vybavení zahrnuje klimatizované prostory a moderní stroje pro efektivní trénink.

Poslat poptávku harmoniericany.cz 777 268 928

Nabízíme širokou škálu cvičení, masáží a kosmetických služeb v klimatizovaném prostředí s bezbariérovým přístupem. Zajistíme, aby si každý vybral to pravé pro své zdraví a pohodu.

Poslat poptávku harmoniericany.cz 777 144 948

11 Diviš Ondřej

Provozujeme fitness centrum s posilovacími stroji TroFit, běhacím pásem BH fitness a cyklotrenažérem inSPORTline. K dispozici jsou komplexní služby osobního trenéra včetně sestavení tréninkového i stravovacího plánu. Nabízíme také muay thai pro začátečníky.

Poslat poptávku forgym.cz 605 587 467

Provozujeme fitness studio s příjemným prostředím a profesionálně školenými trenéry. Ti vás motivují ke stále lepším výsledkům. Cvičit můžete pod jejich dohledem nebo samostatně na vlastním tréninkovém plánu.

Poslat poptávku instagram.com 775 250 506

Aero jóga v lokalitě Líbeznice – detailní popis

Aero jóga je cvičební metoda využívající závěsné hamaky, které umožňují provádět tradiční jógové pozice s podporou a odlehčením. Hamaky jsou upevněny ke stropu a unesou váhu až 150 kg. Cvičení probíhá pod dohledem instruktora, který koriguje techniku a pomáhá s náročnějšími polohami. Lekce se zaměřují na posílení středu těla, zlepšení flexibility a uvolnění páteře. Aero jóga vychází z principů tradičního kurzu jógy, ale přidává prvek odlehčení, který je šetrný ke kloubům.

Jak vybrat vhodný kurz aero jógy?
  • Zkušenosti instruktora a jeho certifikace
  • Počet účastníků na lekci
  • Kvalita a údržba hamaků
  • Lokalita a dostupnost studia
  • Možnost rezervace zkušební lekce

Pro cvičení je vhodné použít podložky na jógu pod hamakem pro lepší komfort a hygienu. Doporučuje se pohodlné oblečení na jógu, které neomezuje v pohybu. V lokalitě Líbeznice funguje několik studií specializujících se na závěsnou jógu. Lekce trvají obvykle 60 minut a jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé. Pravidelnost cvičení 1-2× týdně přináší nejlepší výsledky. Aero jóga je také vhodná jako doplněk k zdravotní józe pro ty, kteří chtějí odlehčit páteři.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.