Vitamín B3, niacin – Benešov
Vitamín B3, také známý jako niacin, je vodou rozpustný vitamín, který je důležitý pro správnou funkci těla. Tento vitamín se nachází v mnoha potravinách, jako jsou maso, ryby, ořechy, semena a celozrnné výrobky.
1Vlašimská lékárna a.s.1 pobočka
Provozujeme 5 lékáren v okrese Benešov. V našich lékárnách zakoupíte vše pro zdraví celé vaší rodiny. V našem sortimentu naleznete léky, potravinové doplňky, homeopatika, kosmetiku, dětskou výživu, zdravotnické potřeby, ortopedickou obuv, veterinární přípravky a mnoho dalšího.
2Krmiva a krmné směsi Benešov1 pobočka
Nabízíme krmiva, obilné šroty, minerální doplňky a vitamínové doplňky, chovatelské potřeby. V sortimentu nabízíme našim zákazníkům krmné směsi De Heus, Versele-Laga, Pohledští Dvořáci, Fitmin, Primagra, výrobky firem Mikrop, Solné mlýny a na objednávku krmiva Mifuma. Obraťte se na nás!
3Vlašimská lékárna a.s. - Lékárna Dolní Kralovice1 pobočka
Nabízíme široký sortiment léků, doplňků stravy, léčebnou kosmetiku, klientské karty se spoustou výhod, zdravotnické potřeby, produkty měsíce s garancí nejnižší ceny, konzultace léčby a další.
4Nováková Alice, PharmDr. - LÉKÁRNA
Lékárna. Prodej léků, čajů, bylinek.
5Lékárna Na Zámecké, s.r.o.
Lékárna. Prodej léků, čajů, bylinek. Zajišťujeme výdej léků na lékařský předpis i v rámci volného prodeje. Dále nabízíme potraviny zvláštní výživy, bylinné čaje, základní homeopatika, obvazový materiál a pomůcky při inkontinenci, léčebnou kosmetiku či veterinární přípravky.
6Lékárna U Zlatého Orla1 pobočka
Lékárna. Prodáváme farmaceutické výrobky a léčiva. Nabízíme homeopatiky, vitamíny, minerály, dětskou výživu, bylinné čaje, zdravotnické potřeby, autolékárničky, veterinární přípravky či sortiment pro diabetiky. Zajišťujeme poradenský servis. Léčiva prodáváme na předpis i volně. Platba kartou,…
7Lékárna Centrum (Benešov)1 pobočka
Lékárna. Prodáváme farmaceutické výrobky a léčiva. Nabízíme homeopatiky, vitamíny, minerály, dětskou výživu, bylinné čaje, zdravotnické potřeby, autolékárničky, veterinární přípravky či sortiment pro diabetiky. Zajišťujeme poradenský servis. Léčiva prodáváme na předpis i volně. Platba kartou,…
10ČESKÁ LÉKÁRNA HOLDING, a.s. - Dr. Max (pobočka Benešov)363 poboček
Lékárna. Farmaceutické přípravky. Výdej léků na předpis i volně prodejných. Vitaminy a zdravotní pomůcky.
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Benešov
Vitamín B3, niacin v lokalitě Benešov – detailní popis
Vitamín B3 má mnoho důležitých funkcí v těle. Pomáhá přeměňovat potravu na energii a podporuje zdravou funkci nervového systému. Niacin také pomáhá udržovat zdravou kůži, vlasy a oči. Dále podporuje zdravou funkci trávicího systému a pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi.
Nedostatek vitamínu B3 může vést k různým zdravotním problémům, jako jsou kožní vyrážky, průjem, ztráta chuti k jídlu a deprese. V extrémních případech může nedostatek niacinu vést k pelagře, což je vážné onemocnění charakterizované kožními vyrážkami, průjmem a demencí.
Na druhé straně, nadměrná konzumace vitamínu B3 může vést k nežádoucím účinkům, jako jsou zčervenání kůže, svědění, nevolnost a zvracení. Proto je důležité dodržovat doporučené denní dávky vitamínu B3.
v oblasti Benešov je možné najít potraviny bohaté na vitamín B3 v místních obchodech a supermarketech. Mezi potraviny s vysokým obsahem niacinu patří kuřecí maso, losos, arašídy, slunečnicová semínka, celozrnné pečivo a ovesné vločky. Pro zajištění dostatečného příjmu vitamínu B3 je důležité zařadit tyto potraviny do svého jídelníčku.
Výhody vitamínu B3:
- Pomáhá přeměňovat potravu na energii
- Podporuje zdravou funkci nervového systému
- Udržuje zdravou kůži, vlasy a oči
- Podporuje zdravou funkci trávicího systému
- Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi
Nedostatky vitamínu B3:
- Kožní vyrážky
- Průjem
- Ztráta chuti k jídlu
- Deprese
- Pelagra (v extrémních případech)
Potraviny bohaté na vitamín B3:
- Kuřecí maso
- Losos
- Arašídy
- Slunečnicová semínka
- Celozrnné pečivo
- Ovesné vločky