Kurz jógy – Mladá Boleslav

Kurz jógy je strukturovaný výcvikový program vedený certifikovaným lektorem. Zaměřuje se na propojení dechu s pohybem, posílení svalů a zlepšení flexibility. Vhodný je pro muže i ženy bez ohledu na věk či předchozí zkušenosti. V lokalitě Mladá Boleslav si lze vybrat z různých stylů, od jemné Hatha po dynamickou Vinyasu.

1–5 firem z 5 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Komorní jógové studio v historickém domě na Husově náměstí v Benátkách nad Jizerou. Lekce jógy pro ženy, muže, děti i celé rodiny. Zaměřují se na laskavý pohyb, bezpečné prostředí a vnitřní klid.

Poslat poptávku joganahore.cz 725 050 450

V našem fitstudiu a sportovním klubu poskytujeme různé pohybové terapie, online cvičení a programy pro děti a dospělé. Zaměřujeme se na harmonizaci těla a zlepšení fyzické kondice skrze inovativní cvičení a relaxační techniky.

Poslat poptávku jkmb.cz 775 144 083

Cvičíme jógu a fitness ve třídách a na víkendových akcích. Naším cílem je sdílet radost z praktického cvičení a pozitivní vliv jógy na naše životy.

Poslat poptávku danapik.cz 777 948 718

Vedeme kondiční tréninky a skupinové lekce pro všechny, kdo chtějí žít zdravě. Kromě klasického cvičení se zaměřujeme na TRX a low carb stravování. Naši lektoři fitness lifestyle milují a rozumí mu.

Poslat poptávku dreamgym.cz 737 940 203

Rekondiční centrum pro všechny, kdo chtějí snížit hmotnost, zlepšit kondici nebo kompenzovat zdravotní potíže, jako je hypertenze či diabetes II. typu. Nabízíme zdravotní cvičení a rekondiční programy s důrazem na individuální potřeby každého klienta. K dispozici jsou skupinové lekce i cvičení pro…

Poslat poptávku fbfit.cz 724 824 067

Kurz jógy v lokalitě Mladá Boleslav – detailní popis

Kurz jógy je systematický soubor lekcí, v nichž instruktor provází cvičence technikami ásan, dechových cvičení (pránájáma) a meditace. Lekce obvykle trvají 60-90 minut a probíhají v pravidelných blocích (např. 10 lekcí). Pro začátečníky je vhodná Hatha jóga, která klade důraz na základní pozice a správné nastavení těla. Pokročilejší cvičenci ocení dynamickou Vinyasu nebo silově orientovanou Ashtangu. Speciální kurzy, jako je zdravotní jóga, se zaměřují na prevenci a rehabilitaci pohybového aparátu. V lokalitě Mladá Boleslav je k dispozici široká nabídka kurzů.

Podle čeho vybírat kurz jógy?
  • Zaměření na konkrétní styl (Hatha, Vinyasa, Yin, power jóga).
  • Kvalifikace a certifikace lektora (např. absolvovaný uznávaný výcvik).
  • Velikost skupiny (malé skupiny umožňují individuální korekci).
  • Dostupnost lekcí v čase a místě (ranní, večerní, víkendové).
  • Vybavení a pomůcky (zda jsou k dispozici podložky na jógu a další pomůcky na jógu).

Při výběru kurzu je důležité zvážit také vlastní cíle. Pro zlepšení flexibility a relaxaci je vhodná Yin jóga, pro posílení a kondici power jóga. Některé studia nabízejí specializované lekce Wheel jóga nebo Aero jóga, které využívají specifické pomůcky. Pravidelné cvičení 2-3krát týdně přináší nejlepší výsledky. Lokalita Mladá Boleslav nabízí kurzy pro všechny úrovně, od úplných začátečníků po pokročilé.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.