Kurz jógy – Ústí nad Labem

Kurz jógy je strukturovaný výcvikový program vedený certifikovaným lektorem. Zaměřuje se na propojení dechu s pohybem, posílení svalů a zlepšení flexibility. Vhodný je pro muže i ženy bez ohledu na věk či předchozí zkušenosti. V lokalitě Ústí nad Labem si lze vybrat z různých stylů, od jemné Hatha po dynamickou Vinyasu.

1–7 firem z 7 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

1 Fitness Factory

Klimatizované dvoupatrové fitness s více než 60 stanovišti pro začátečníky i pokročilé. Vybavení zahrnuje stroje Life Fitness, Technogym a Gym 80, dále cross zónu s odhozy, boxovacím pytlem, TRX a Bosu. K dispozici je také solárium a služby osobního trenéra s výživovým poradenstvím.

Poslat poptávku factoryfitness.cz 776 281 106

2 Yogámo

Yogámo, se sídlem Stará 2536/90, 400 11, Ústí nad Labem-centrum, v okrese Ústí nad Labem a v kraji Ústecký kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2003. Více informací naleznete na našich webových stránkách. Zdroj: výpis z dat Registru Ares,…

Poslat poptávku 775 735 052

3 Patrik Vytejček

Trénujte chytře, ne jen tvrdě. Jako osobní trenér vás naučím techniku, zbavíte se bolestí zad a uvidíte výsledky, které vydrží. Zaměřuji se na nápravu pohybu po operacích i extrémní transformace postavy.

Poslat poptávku pvbefit.com 602 238 031

4 Němeček Petr, Ing. (pobočka Ústí nad Labem-centrum) 4 pobočky

Kurzy jógy. Víkendová a letní soustředění, pravidelné cvičení.

Poslat poptávku 777 882 332

5 Sdružení Jóga v denním životě Ústí nad Labem, o.s.

Nabízíme autentické kurzy jógy, které přispívají k fyzickému i duševnímu zdraví. S našimi certifikovanými učiteli objevujeme hluboký systém jógy v denním životě a zasazujeme se o podporu dobročinných projektů.

Poslat poptávku joga.cz 732 789 787

6 Eva Kašíková - Ústí nad Labem-centrum

Certifikovaná lektorka jógy se zaměřením na jógovou terapii a hormonální jógu. Kurzy pomáhají aktivovat hormonální systém a zmírňovat příznaky menopauzy, PMS i emocionální nerovnováhy. Cviky jsou jednoduché, přesto velmi účinné.

Poslat poptávku 725 512 361

7 TJ Ústí nad Labem - Zimní stadion

Odpovídáme za městské lázně, koupaliště a sportovní areály v Ústí nad Labem. Nabízíme služby jako bazény, fitness, sauny a pohřební služby. Disponujeme moderními zařízeními pro vaše volnočasové aktivity.

Poslat poptávku msul.cz 728 885 886

Kurz jógy v lokalitě Ústí nad Labem – detailní popis

Kurz jógy je systematický soubor lekcí, v nichž instruktor provází cvičence technikami ásan, dechových cvičení (pránájáma) a meditace. Lekce obvykle trvají 60-90 minut a probíhají v pravidelných blocích (např. 10 lekcí). Pro začátečníky je vhodná Hatha jóga, která klade důraz na základní pozice a správné nastavení těla. Pokročilejší cvičenci ocení dynamickou Vinyasu nebo silově orientovanou Ashtangu. Speciální kurzy, jako je zdravotní jóga, se zaměřují na prevenci a rehabilitaci pohybového aparátu. V lokalitě Ústí nad Labem je k dispozici široká nabídka kurzů.

Podle čeho vybírat kurz jógy?
  • Zaměření na konkrétní styl (Hatha, Vinyasa, Yin, power jóga).
  • Kvalifikace a certifikace lektora (např. absolvovaný uznávaný výcvik).
  • Velikost skupiny (malé skupiny umožňují individuální korekci).
  • Dostupnost lekcí v čase a místě (ranní, večerní, víkendové).
  • Vybavení a pomůcky (zda jsou k dispozici podložky na jógu a další pomůcky na jógu).

Při výběru kurzu je důležité zvážit také vlastní cíle. Pro zlepšení flexibility a relaxaci je vhodná Yin jóga, pro posílení a kondici power jóga. Některé studia nabízejí specializované lekce Wheel jóga nebo Aero jóga, které využívají specifické pomůcky. Pravidelné cvičení 2-3krát týdně přináší nejlepší výsledky. Lokalita Ústí nad Labem nabízí kurzy pro všechny úrovně, od úplných začátečníků po pokročilé.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.

Zavřít