Jóga – Praha - Josefov okres Praha 1
Jóga není pouhým cvičením, ale životním stylem pro stále více lidí. Je to ucelený systém tělesných cvičení, dechových technik, meditací a etických zásad, jenž zlepšují a zkvalitňují náš život. Přehled kurzů jógy v lokalitě Praha - Josefov.
1Studio Pilates, spol. s r.o.
Nabízíme cvičení s kondičním i rehabilitačním účinkem – pilates, flowin, hathajóga, SM-systém, zumba.
2Studio Pilates (Praha 1)
Kurzy cvičení - pilates, flowin, hathajóga, SM-systém, zumba. K dalším činnostem patří masáže, rekvalifikační, vzdělávací i zážitkové kurzy a psychologické služby s akreditovaným psychologem.
3Šímová Zdenka, Ing. (pobočka Praha 1- Staré Město)1 pobočka
Nabízíme speciální cvičení, které je spojením jógy, pilates a strukturální integracie.
4Krejčík Václav - Energy Studio2 pobočky
Power jóga, hatha jógu, joga terapie, jóga pro těhotné, vinyasa joga, aštanga jóga a posezení u šálku čaje či kávy.
5KREJČÍK Václav- Energy Studio
Nabízíme powerjógu, vinyasajógu, aštangajógu, pilates, jógu pro těhotné, seniory a děti.
6SPIRALYOGA1 pobočka
SPIRALYOGA, se sídlem Na Perštýně 357/10, 110 00, Staré Město-Praha, v okrese Praha 1 a v kraji Praha - město. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2007. Předmětem podnikání je: Masérské, rekondiční a regenerační služby Výroba, obchod a služby neuvedené…
7CVIČENÍ KALICH (pobočka Nové Město-Praha 1)1 pobočka
CVIČENÍ KALICH, se sídlem Jungmannova 22/9, 110 00, Nové Město-Praha, v okrese Praha 1 a v kraji Praha - město. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2007. Předmětem podnikání je: Masérské, rekondiční a regenerační služby Výroba, obchod a služby…
9MORE THAN PILATES s.r.o.
Provozujeme kosmetický salón. Provádíme , ultrazvukovou liposukci, depilace, lymfodrenáže, masáže a prodlužování řas. Nabízíme lekce pilates pod vedením certifikovaných instruktorů.
10DIADEM Praha, spol. s r.o.- Studio Fascinace (pobočka Praha 1- Malá Strana)2 pobočky
Nabízíme pilates, zumba, yoga ale i flowtonic, fitball, bosu a třeba i balet pro děti.
Jóga – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Praha 1
Jóga v lokalitě Praha - Josefov – detailní popis
Samotné slovo jóga pochází ze slova judž, což znamená spojení nebo sjednocení nižšího já s vyšším já. V praxi jóga usiluje o poznávání vlastního já. Jóga je prostředkem, jak si zlepšit nejen fyzické, ale i psychické zdraví. Kolébkou jógy je Indie, kde vznikla asi před 5000 lety.
Styly jógy
Jóga má mnoho různých podob, i přesto všechny styly vycházejí z původní hatha jógy.
- Hatha jóga – je to základní forma jógy. Je klidná a nenáročná, ideální pro začátečníky. Nejčastěji se s ní setkáte na kurzech klasické jógy. V pomalém tempu si protáhnete svoje tělo a uklidníte svoji mysl.
- Power jóga – je rychlá. Rychle střídá pozice a pálí se při ní i dost kalorií. Power jóga se více soustředí na cvičební složku než na tu meditační. Cvičením power jógy si zlepšíte svoji fyzickou zdatnost a odbouráte stres.
- Bikram jóga – je ideální pro všechny, kdo mají rádi velké teplo. Cvičí se totiž v místnosti, která má minimálně 42 °C. Přináší mnoho pozitivních účinků: pročištění lymfatického systému, posílení imunitního systému, posílení srdeční činnosti, zlepšení krevního oběhu, zklidnění mysli a mnoho dalších účinků.
- Vinyasa jóga – klade důraz na sladění pohybu s dechem. Základem cvičení je pozdrav slunci, do kterého se přidávají další pozice z klasické jógy.
K dalším známým stylům jógy patří ashtanga jóga, Iyengar jóga, restorativní jóga, Kundalini jóga, těhotenská jóga, obličejová jóga, hormonální jóga…
Pozitivní účinky jógy
- Zvýšení svalové síly
- Zvýšení rozsahu pohybu
- Snížení bolesti
- Plné využití kapacity plic
- Snížení míry únavy a stresu
- Pozitivní vliv na změny nálad a úzkostné pocity
- Podpora sebevědomí a koncentrace
- Navození pocitu klidu a vyrovnanosti