Jóga – Beroun

Jóga kombinuje fyzické pozice, dechová cvičení a meditaci. Vede ke zlepšení flexibility, síly a duševní rovnováhy. Hodí se pro začátečníky i pokročilé, děti i seniory. V lokalitě Beroun působí řada lektorů a studií zaměřených na různé styly, například Hatha, Vinyasa nebo Ashtanga.

1–6 firem z 6 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Na stránkách nabízíme rozmanité masérské a tělovýchovné služby, zaměřené na zlepšení zdraví a pohody. Poskytujeme individuální přístup a širokou škálu technik, které pomáhají odstranit bolesti a napětí. Naleznete zde také rady v oblasti výživy a cvičení, určené pro každého, bez ohledu na věk či…

Poslat poptávku vojtapalek.com 737 864 039

Poskytujeme ubytování v soukromí, ve volných pokojích rodinného domu, dámské a pánské krejčovství, cvičení Keltské jógy-Wydy, esenciální oleje.

Poslat poptávku 603 964 553

Nabízíme širokou škálu fitness služeb pro ženy, včetně osobních tréninků, skupinových lekcí a výživového poradenství. Věnujeme se zdravému pohybu a pomáháme zlepšovat vaši fyzickou kondici v příjemném prostředí.

Poslat poptávku bfitnessberoun.cz 777 688 016

Vzdělávání dětí předškolního věku na čerstvém vzduchu s jógou. Učíme se lásku & respekt k sobě, k ostatním, k přírodě a ke zvířatům.

Poslat poptávku 725 122 645

SPIRIT YOGA, se sídlem Plzeňská 485, 267 01, Králův Dvůr, v okrese Beroun a v kraji Střední Čechy. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 1995. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách 1 až 3 živnostenského zákona Poskytování…

Poslat poptávku 727 880 590

Lekce jemné jógy, hathajóga, powerjóga, hormonální jóga, relaxační cvičení, intuitivní tanec, meditace, quigong.

Poslat poptávku joga-berounsko.webnode.cz

Jóga v lokalitě Beroun – detailní popis

Jóga je starodávná disciplína zahrnující fyzické pozice (ásany), dechová cvičení (pránájáma) a meditaci. Pravidelné cvičení zlepšuje pohyblivost páteře, posiluje hluboký stabilizační systém a snižuje hladinu stresu. Pro udržení kondice se doporučuje cvičit alespoň 2-3× týdně, přičemž jedna lekce obvykle trvá 60 až 90 minut.

Výběr vhodného studia nebo lektora závisí na preferovaném stylu a úrovni zkušeností. Mezi nejrozšířenější patří Hatha jóga (pomalé, statické pozice), Vinyasa (dynamický tok ásan) a Ashtanga (pevná sekvence). Pro začátečníky je vhodná také Iyengar jóga s důrazem na přesnost a pomůcky. Mnoho center nabízí i specializované lekce, například jógu pro těhotné nebo jógu pro seniory. V lokalitě Beroun najdete jak samostatná studia, tak lekce v rámci Fitness centra a posilovny.

Podle čeho vybírat lektora nebo studio?
  • Délka praxe a absolvovaný kurz (např. certifikace Yoga Alliance)
  • Velikost skupiny - menší počet umožňuje individuální korekci
  • Vybavení - podložky, bločky, popruhy, deky
  • Nabídka stylů a úrovní (začátečníci, pokročilí)
  • Možnost zkušební lekce nebo zvýhodněného vstupného

Při výběru pomůcek dbejte na kvalitu podložky (tloušťka 4-6 mm, protiskluzový povrch) a pohodlné oblečení. Pro domácí cvičení se hodí i online lekce, které nabízejí mnozí instruktoři. Vhodné Oblečení na balet často poslouží i na jógu - důležité je, aby neomezovalo v pohybu. Pro ty, kdo hledají dynamičtější pohyb, může být alternativou Step aerobic; oba směry se vzájemně doplňují v oblasti kondice a koordinace. V lokalitě Beroun a okolí si můžete vybrat z široké nabídky studií i jednotlivých lektorů.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.