Jóga – Praha 5

Jóga není pouhým cvičením, ale životním stylem pro stále více lidí. Je to ucelený systém tělesných cvičení, dechových technik, meditací a etických zásad, jenž zlepšují a zkvalitňují náš život. Přehled kurzů jógy v lokalitě Praha 5.

1–10 firem z 32 nalezených Filtry

1JÓGA ANDĚL s.r.o.1 pobočka

Ostrovského 11/16 , Praha 5 - Smíchov
Otevřeno od 15:30
Bezdlužná

Cvičení Hot, Aero a klasická Hatha Jóga, Pilates, Pět Tibeťanů, Power Jóga, Jóga pro bolavá záda, Jógalates.

2Pražské sdružení Sport pro všechny, občanské sdružení1 pobočka

5.0
★★★★★
★★★★★
(1)
Ohradské náměstí…, Praha 5 - Stodůlky Bezdlužná

Zabýváme se podporou a rozvojem rekreační tělesné výchovy a sportu. Zaměření na všeobecnou gymnastiku, rekreační sporty, aerobik, rytmickou gymnastiku, jógu, zdravotní tělesnou výchovu a další sporty. Nabídka školení cvičitelů.

3Family Fitness - Metropole Zličín

4.4
★★★★★
★★★★★
(466)
Řevnická 121/1, Praha 5 - Třebonice
Otevřeno od 7:00
Bezdlužná

Provozujeme moderní fitness centrum s TOP lektory vybranými O.Šípkovou.

4AURA-cz, spol. s r.o.

4.7
★★★★★
★★★★★
(53)
Roentgenova 37/2, Praha 5 Motol
Otevřeno od 7:00
Bezdlužná

Provozujeme relaxační centrum s bazénem. Dále relaxační masáže a také solnou jeskyni, fitness, pedikůru, vibrostation a Finské sauny.

5Dance Heaven, s.r.o.1 pobočka

4.7
★★★★★
★★★★★
(61)
Vodní 567/7 , Praha 5- Smíchov Bezdlužná

Provozujeme pohybové a taneční studio se zaměřením na pole dance. Kromě tance na tyči vyučujeme twerk, jógu, orient, flirt dance, zumbu, bosu, kruhový trénink a další. Nabízíme i manikuru, masáže, taneční vystoupení, pronájem sálů a hlídání dětí zdarma.

6BALNEO Lípa, s.r.o.

4.9
★★★★★
★★★★★
(17)
Seydlerova 2451, Praha 13 - Stodůlky
Otevřeno od 9:00

Centrum Balneo Lípa v Praze 13 je určeno k poskytování rehabilitační a fyzioterapeutické péče v ambulantním režimu. Nabízíme masáže, fyzioterapie, relaxační a mobilizační techniky, kineziotaping, infrasaunu, individuální a skupinové cvičení, cvičení s dětmi, jógu, pilates, baňkování, zábaly,…

7Jogapodlozky.cz

Jogapodlozky.cz, se sídlem Petržílkova 2491/56, 158 00, Praha-Stodůlky, v okrese Praha 5 a v kraji Praha - město. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2011. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách 1 až 3 živnostenského…

8GYMOFFICE s.r.o.

GYMOFFICE s.r.o., se sídlem Holečkova 789/49, 150 00, Smíchov-Praha, v okrese Praha 5 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 206990, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2013. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby…

9FITNESS BENEFITY s.r.o.

FITNESS BENEFITY s.r.o., se sídlem K Lochkovu 32/13, 154 00, Slivenec-Praha, v okrese Praha 5 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 317041, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2019. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a…

10IMPENDANCE z.s.

4.9
★★★★★
★★★★★
(45)
Vltavská 277/28, Smíchov-Praha 5 Bezdlužná

IMPENDANCE z.s., se sídlem Vltavská 277/28, 150 00, Smíchov-Praha, v okrese Praha 5 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. L 20430, Městský soud v Praze. Právní forma Spolek. Založení v roce 2009. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách 1 až…


Jóga – další kategorie

Firmy v dalších lokalitách

Obce v lokalitě Praha 5


Jóga v lokalitě Praha 5 – detailní popis

Samotné slovo jóga pochází ze slova judž, což znamená spojení nebo sjednocení nižšího já s vyšším já. V praxi jóga usiluje o poznávání vlastního já. Jóga je prostředkem, jak si zlepšit nejen fyzické, ale i psychické zdraví. Kolébkou jógy je Indie, kde vznikla asi před 5000 lety. 

Styly jógy

Jóga má mnoho různých podob, i přesto všechny styly vycházejí z původní hatha jógy. 

  • Hatha jóga – je to základní forma jógy. Je klidná a nenáročná, ideální pro začátečníky. Nejčastěji se s ní setkáte na kurzech klasické jógy. V pomalém tempu si protáhnete svoje tělo a uklidníte svoji mysl.
  • Power jóga – je rychlá. Rychle střídá pozice a pálí se při ní i dost kalorií. Power jóga se více soustředí na cvičební složku než na tu meditační. Cvičením power jógy si zlepšíte svoji fyzickou zdatnost a odbouráte stres.
  • Bikram jóga – je ideální pro všechny, kdo mají rádi velké teplo. Cvičí se totiž v místnosti, která má minimálně 42 °C. Přináší mnoho pozitivních účinků: pročištění lymfatického systému, posílení imunitního systému, posílení srdeční činnosti, zlepšení krevního oběhu, zklidnění mysli a mnoho dalších účinků. 
  • Vinyasa jóga – klade důraz na sladění pohybu s dechem. Základem cvičení je pozdrav slunci, do kterého se přidávají další pozice z klasické jógy. 

K dalším známým stylům jógy patří ashtanga jóga, Iyengar jóga, restorativní jóga, Kundalini jóga, těhotenská jóga, obličejová jóga, hormonální jóga…

Pozitivní účinky jógy

  • Zvýšení svalové síly
  • Zvýšení rozsahu pohybu
  • Snížení bolesti
  • Plné využití kapacity plic
  • Snížení míry únavy a stresu
  • Pozitivní vliv na změny nálad a úzkostné pocity 
  • Podpora sebevědomí a koncentrace
  • Navození pocitu klidu a vyrovnanosti