Jóga – Praha 5
Jóga není pouhým cvičením, ale životním stylem pro stále více lidí. Je to ucelený systém tělesných cvičení, dechových technik, meditací a etických zásad, jenž zlepšují a zkvalitňují náš život. Přehled kurzů jógy v lokalitě Praha 5.
1JÓGA ANDĚL s.r.o.1 pobočka
Cvičení Hot, Aero a klasická Hatha Jóga, Pilates, Pět Tibeťanů, Power Jóga, Jóga pro bolavá záda, Jógalates.
2Pražské sdružení Sport pro všechny, občanské sdružení1 pobočka
Zabýváme se podporou a rozvojem rekreační tělesné výchovy a sportu. Zaměření na všeobecnou gymnastiku, rekreační sporty, aerobik, rytmickou gymnastiku, jógu, zdravotní tělesnou výchovu a další sporty. Nabídka školení cvičitelů.
3Family Fitness - Metropole Zličín
Provozujeme moderní fitness centrum s TOP lektory vybranými O.Šípkovou.
4AURA-cz, spol. s r.o.
Provozujeme relaxační centrum s bazénem. Dále relaxační masáže a také solnou jeskyni, fitness, pedikůru, vibrostation a Finské sauny.
5Dance Heaven, s.r.o.1 pobočka
Provozujeme pohybové a taneční studio se zaměřením na pole dance. Kromě tance na tyči vyučujeme twerk, jógu, orient, flirt dance, zumbu, bosu, kruhový trénink a další. Nabízíme i manikuru, masáže, taneční vystoupení, pronájem sálů a hlídání dětí zdarma.
6BALNEO Lípa, s.r.o.
Centrum Balneo Lípa v Praze 13 je určeno k poskytování rehabilitační a fyzioterapeutické péče v ambulantním režimu. Nabízíme masáže, fyzioterapie, relaxační a mobilizační techniky, kineziotaping, infrasaunu, individuální a skupinové cvičení, cvičení s dětmi, jógu, pilates, baňkování, zábaly,…
7Jogapodlozky.cz
Jogapodlozky.cz, se sídlem Petržílkova 2491/56, 158 00, Praha-Stodůlky, v okrese Praha 5 a v kraji Praha - město. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2011. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách 1 až 3 živnostenského…
8GYMOFFICE s.r.o.
GYMOFFICE s.r.o., se sídlem Holečkova 789/49, 150 00, Smíchov-Praha, v okrese Praha 5 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 206990, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2013. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby…
9FITNESS BENEFITY s.r.o.
FITNESS BENEFITY s.r.o., se sídlem K Lochkovu 32/13, 154 00, Slivenec-Praha, v okrese Praha 5 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 317041, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2019. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a…
10IMPENDANCE z.s.
IMPENDANCE z.s., se sídlem Vltavská 277/28, 150 00, Smíchov-Praha, v okrese Praha 5 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. L 20430, Městský soud v Praze. Právní forma Spolek. Založení v roce 2009. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách 1 až…
Jóga – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Praha 5
Jóga v lokalitě Praha 5 – detailní popis
Samotné slovo jóga pochází ze slova judž, což znamená spojení nebo sjednocení nižšího já s vyšším já. V praxi jóga usiluje o poznávání vlastního já. Jóga je prostředkem, jak si zlepšit nejen fyzické, ale i psychické zdraví. Kolébkou jógy je Indie, kde vznikla asi před 5000 lety.
Styly jógy
Jóga má mnoho různých podob, i přesto všechny styly vycházejí z původní hatha jógy.
- Hatha jóga – je to základní forma jógy. Je klidná a nenáročná, ideální pro začátečníky. Nejčastěji se s ní setkáte na kurzech klasické jógy. V pomalém tempu si protáhnete svoje tělo a uklidníte svoji mysl.
- Power jóga – je rychlá. Rychle střídá pozice a pálí se při ní i dost kalorií. Power jóga se více soustředí na cvičební složku než na tu meditační. Cvičením power jógy si zlepšíte svoji fyzickou zdatnost a odbouráte stres.
- Bikram jóga – je ideální pro všechny, kdo mají rádi velké teplo. Cvičí se totiž v místnosti, která má minimálně 42 °C. Přináší mnoho pozitivních účinků: pročištění lymfatického systému, posílení imunitního systému, posílení srdeční činnosti, zlepšení krevního oběhu, zklidnění mysli a mnoho dalších účinků.
- Vinyasa jóga – klade důraz na sladění pohybu s dechem. Základem cvičení je pozdrav slunci, do kterého se přidávají další pozice z klasické jógy.
K dalším známým stylům jógy patří ashtanga jóga, Iyengar jóga, restorativní jóga, Kundalini jóga, těhotenská jóga, obličejová jóga, hormonální jóga…
Pozitivní účinky jógy
- Zvýšení svalové síly
- Zvýšení rozsahu pohybu
- Snížení bolesti
- Plné využití kapacity plic
- Snížení míry únavy a stresu
- Pozitivní vliv na změny nálad a úzkostné pocity
- Podpora sebevědomí a koncentrace
- Navození pocitu klidu a vyrovnanosti