Jóga – Liberec

Jóga není pouhým cvičením, ale životním stylem pro stále více lidí. Je to ucelený systém tělesných cvičení, dechových technik, meditací a etických zásad, jenž zlepšují a zkvalitňují náš život. Přehled kurzů jógy v lokalitě Liberec.

1–10 firem z 17 nalezených Filtry

1Power & Squash Fitness s.r.o.

4.7
★★★★★
★★★★★
(158)
Palachova 1404/2, Liberec I-Staré…
Otevřeno do 22:00

Specializujeme se na provoz squash a fitness centra. Naše centrum je klimatizované. K dispozici jsou fitness, 2 squashové kurty, stolní tenis. Dále je k dispozici jumping, jóga, piloxing, twerk, břišní pekáč, pilates, běžecký pás, spinning kolo, stepper a cross trenažer, solárium, masáže, fit bar a…

2Studio - K

5.0
★★★★★
★★★★★
(1)
Vnitřní 1412, Liberec Bezdlužná

Specializujeme se na aerobik studio s nabídkou kurzů komerčního, dětského a juniorského aerobiku, power jógy i zumby pro děti a dospělé.

3Mateřská škola září s.r.o.

3.7
★★★★★
★★★★★
(3)
Svobody 298/112, Liberec 15
Otevřeno do 17:00
Bezdlužná

Provoz soukromé mateřské školy domácího typu čerpající z Montessori pedagogiky. Světem poznání provázejí skřítci v rolích dětských průvodců. Pořádáme také školení a semináře. Prodáváme montessori pomůcky.

4Airko Liberec

4.8
★★★★★
★★★★★
(60)
Na Zápraží 898, Liberec III-Jeřáb Bezdlužná

Airko má jako jediné studio v Liberci 2 certifikované lektorky pole dance a 3 certifikované lektorky létací jógy. Zákládáme si na komplexní a kvalitní výuce. U nás cvičíme: pole dance, pole fitness, fly jóga, dancehall, dance mix, moderní tanec.

5Jana Salačová

5.0
★★★★★
★★★★★
(10)
Luční 407/3, Liberec Bezdlužná

Jóga zdraví Liberec. Jak si pomocí jógy zlepšit a udržet zdraví? Pravidelné cvičení, individuální lekce, yoga koučing, víkendové semináře.

6Janecká Martina, Mgr.

5.0
★★★★★
★★★★★
(1)
Moskevská 658/41, Liberec – Liberec… Bezdlužná

Zdravotní cvičení, cvičení jógy pro děti a pro dospělé, rehabilitace dětí.

7Namasté jóga studio

5.0
★★★★★
★★★★★
(5)
Čechova 9/7, Liberec VII-Horní… Bezdlužná

Namasté jóga studio, se sídlem Čechova 9/7, 460 07, Liberec VII-Horní Růžodol, v okrese Liberec a v kraji Liberecký kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 1997. Více informací naleznete na našich webových stránkách. Zdroj: výpis z dat Registru Ares…

8YOGAHOLICK (pobočka Sychrov)2 pobočky

Radimovice 45, Sychrov
Otevřeno do 17:00
Bezdlužná

YOGAHOLICK, se sídlem Radimovice 45, 463 44, Sychrov, v okrese Liberec a v kraji Liberecký kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2013. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách 1 až 3 živnostenského zákona Masérské,…

9YOGAHOLICK (pobočka Liberec III-Jeřáb-Liberec)2 pobočky

Slavíčkova 522/5, Liberec III-Jeřáb…
Otevřeno do 15:00
Bezdlužná

YOGAHOLICK, se sídlem Slavíčkova 522/5, 460 07, Liberec III-Jeřáb-Liberec, v okrese Liberec a v kraji Liberecký kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2013. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách 1 až 3 živnostenského…

10SDRUŽENÍ SPORT CENTRUM PAVLOVICE,, z.s.

4.5
★★★★★
★★★★★
(65)
Borový vrch 21/36, Liberec XIII-Nové…
Otevřeno do 23:00
Bezdlužná

SDRUŽENÍ SPORT CENTRUM PAVLOVICE,, z.s., se sídlem Borový vrch 21/36, 460 01, Liberec XIII-Nové Pavlovice-Liberec, v okrese Liberec a v kraji Liberecký kraj, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. L 9216, Krajský soud v Ústí nad Labem. Právní forma Spolek. Založení v roce 2014. Více informací…


Jóga – další kategorie

Firmy v dalších lokalitách

Obce v lokalitě Liberec


Jóga v lokalitě Liberec – detailní popis

Samotné slovo jóga pochází ze slova judž, což znamená spojení nebo sjednocení nižšího já s vyšším já. V praxi jóga usiluje o poznávání vlastního já. Jóga je prostředkem, jak si zlepšit nejen fyzické, ale i psychické zdraví. Kolébkou jógy je Indie, kde vznikla asi před 5000 lety. 

Styly jógy

Jóga má mnoho různých podob, i přesto všechny styly vycházejí z původní hatha jógy. 

  • Hatha jóga – je to základní forma jógy. Je klidná a nenáročná, ideální pro začátečníky. Nejčastěji se s ní setkáte na kurzech klasické jógy. V pomalém tempu si protáhnete svoje tělo a uklidníte svoji mysl.
  • Power jóga – je rychlá. Rychle střídá pozice a pálí se při ní i dost kalorií. Power jóga se více soustředí na cvičební složku než na tu meditační. Cvičením power jógy si zlepšíte svoji fyzickou zdatnost a odbouráte stres.
  • Bikram jóga – je ideální pro všechny, kdo mají rádi velké teplo. Cvičí se totiž v místnosti, která má minimálně 42 °C. Přináší mnoho pozitivních účinků: pročištění lymfatického systému, posílení imunitního systému, posílení srdeční činnosti, zlepšení krevního oběhu, zklidnění mysli a mnoho dalších účinků. 
  • Vinyasa jóga – klade důraz na sladění pohybu s dechem. Základem cvičení je pozdrav slunci, do kterého se přidávají další pozice z klasické jógy. 

K dalším známým stylům jógy patří ashtanga jóga, Iyengar jóga, restorativní jóga, Kundalini jóga, těhotenská jóga, obličejová jóga, hormonální jóga…

Pozitivní účinky jógy

  • Zvýšení svalové síly
  • Zvýšení rozsahu pohybu
  • Snížení bolesti
  • Plné využití kapacity plic
  • Snížení míry únavy a stresu
  • Pozitivní vliv na změny nálad a úzkostné pocity 
  • Podpora sebevědomí a koncentrace
  • Navození pocitu klidu a vyrovnanosti