Jóga – Poděbrady okres Nymburk
Jóga kombinuje fyzické pozice, dechová cvičení a meditaci. Vede ke zlepšení flexibility, síly a duševní rovnováhy. Hodí se pro začátečníky i pokročilé, děti i seniory. V lokalitě Poděbrady působí řada lektorů a studií zaměřených na různé styly, například Hatha, Vinyasa nebo Ashtanga.
1–16 firem z 16 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Cvičíme jógu pro začátečníky i pokročilé v Poděbradech. Kromě lekcí pilates a dalšího cvičení využíváte masérnu, kosmetiku nebo psychoterapii. Prostory v historickém domě s přírodními materiály a klidnou atmosférou si pronajmete na vlastní lekce, workshopy nebo firemní meetingy s cateringem.
Posilovna s profesionálním vybavením pod vedením zkušeného osobního trenéra. Kromě kondičního posilování a kardia nabízíme spinning, box, zumu a masáže. Využít můžete také solárium.
Pomáhám klientům najít vnitřní rovnováhu propojením mindfulness, jógy a psychoterapie. Každému člověku přizpůsobuji cestu podle jeho potřeb - ať už řeší chronický stres, úzkosti nebo náročné životní situace.
Mateřské centrum v Poděbradech je místem setkávání, vzdělávání a seberozvoje pro rodiče s dětmi. Pořádáme pravidelné kroužky, tvůrčí dílny i příměstské tábory. Rodiče tu najdou přednášky, cvičení s dětmi i hlídání těch nejmenších.
Centrum zaměřené na komplexní péči o tělo i mysl. Nabízí terapie, konzultace a masáže pro jednotlivce. Pořádá pohybové lekce včetně jógy a vzdělávací kurzy. Služby jsou určeny všem, kdo chtějí investovat do svého zdraví a osobního rozvoje.
Moderní pohybové studio v centru Nymburka. Lekce jógy, pilates i funkčních tréninků vedou pro začátečníky i pokročilé. Zaměřují se na správné provedení cviků a posílení hlubokého svalstva. Vytvářejí tak příjemné a podnětné prostředí pro každého.
Vedeme taneční kurzy pro všechny, kdo chtějí tančit - ať už jako začátečníci, nebo pokročilí. Učíme společenské tance, street dance, hip-hop, disco dance i břišní tance. Kromě pravidelné výuky nabízíme také pohybové kurzy jako pilates, jógu nebo zumbu. Věnujeme se i přípravě předtančení a tanečním…
Zajišťujeme sportovní činnosti a akce pro cvičence všech věkových kategorií. Jako tělovýchovná jednota pořádáme pravidelné tréninky, turnaje i příležitostná sportovní setkání. Naše činnost je určena dětem, mládeži i dospělým, kteří chtějí aktivně sportovat a hýbat se. Kromě organizace sportovních…
Rodinné centrum Milovice se zaměřuje na podporu rodin s dětmi. Nabízíme rozmanité aktivity pro všechny věkové kategorie, od miminek po dospělé. V našem centru naleznete kroužky, kurzy a poradenství, které pomáhají v rozvoji a integraci dětí a rodičů do společnosti.
Tančíme a vyhráváme! Zaměřujeme se na tanec a fitness, pořádáme různé kurzy a soutěže. Naše akce zahrnují lekce zumby, aerobiku, kondičních cvičení, tance a jógy. Připojte se k nám a zažijte vášeň pro tanec.
11 Osobní trenér - Mgr. Gabriela Linhartová
- 20.8 km
- Československé armády 1221/30, Lysá nad Labem
Vedeme osobní tréninky zaměřené na redukci hmotnosti, tvarování postavy i nabírání svalové hmoty. Služby cílí na začátečníky, sportovce i klienty, kteří chtějí zlepšit kondici. Součástí nabídky je výživové poradenství a trénink s vlastní vahou.
12 Osobní trenér Martin Frisch
- 20.8 km
- Československé armády 1221/30, Lysá nad Labem
Trénujeme jednotlivce i dvojice se zaměřením na funkční trénink. Pomáháme s redukcí hmotnosti, tvarováním postavy i nabíráním svalové hmoty. Sestavíme také stravovací plán na míru. Vítáni jsou začátečníci i pokročilí.
Prodáváme sportovní potřeby a vybavení pro širokou škálu aktivit. V nabídce najdete vybavení pro hokej, lyžování, tenis i in-line bruslení. Součástí sortimentu je sportovní oblečení, obuv a doplňky, jako jsou helmy, rukavice či tašky. Kromě prodeje zajišťujeme také servis sportovního vybavení a…
Cvičení Power jógy, pilates a aerobiku pro dospělé i děti. Lekce vedu s důrazem na správnou techniku a přátelskou atmosféru. Kromě kurzů pořádám sportovní pobyty v ČR i zahraničí.
Provozujeme sportovní halu s palubovkou pro míčové hry a sál s PVC podlahou pro aerobik nebo gymnastiku. Využijete ji pro tréninky, zápasy nebo volnočasové aktivity. K dispozici jsou šatny se sprchami a toaletami pro sportovce. Nabídka je určena pro sportovní kluby, školy i veřejnost.
Řešíme inkontinenci, celulitidu a vrásky pomocí přístrojů Emsella, Exilis a Emtone. Děláme také lymfodrenáže, maderoterapii a laminaci obočí. Nabízíme jemnou jógu i jógu pro děti v prostorech Elizabeth Beauty Concept. Pomáháme vám zlepšit kvalitu života příjemnou formou.
Jóga v lokalitě Poděbrady – detailní popis
Výběr vhodného studia nebo lektora závisí na preferovaném stylu a úrovni zkušeností. Mezi nejrozšířenější patří Hatha jóga (pomalé, statické pozice), Vinyasa (dynamický tok ásan) a Ashtanga (pevná sekvence). Pro začátečníky je vhodná také Iyengar jóga s důrazem na přesnost a pomůcky. Mnoho center nabízí i specializované lekce, například jógu pro těhotné nebo jógu pro seniory. V lokalitě Poděbrady najdete jak samostatná studia, tak lekce v rámci Fitness centra a posilovny.
Podle čeho vybírat lektora nebo studio?
- Délka praxe a absolvovaný kurz (např. certifikace Yoga Alliance)
- Velikost skupiny - menší počet umožňuje individuální korekci
- Vybavení - podložky, bločky, popruhy, deky
- Nabídka stylů a úrovní (začátečníci, pokročilí)
- Možnost zkušební lekce nebo zvýhodněného vstupného
Při výběru pomůcek dbejte na kvalitu podložky (tloušťka 4-6 mm, protiskluzový povrch) a pohodlné oblečení. Pro domácí cvičení se hodí i online lekce, které nabízejí mnozí instruktoři. Vhodné Oblečení na balet často poslouží i na jógu - důležité je, aby neomezovalo v pohybu. Pro ty, kdo hledají dynamičtější pohyb, může být alternativou Step aerobic; oba směry se vzájemně doplňují v oblasti kondice a koordinace. V lokalitě Poděbrady a okolí si můžete vybrat z široké nabídky studií i jednotlivých lektorů.