Jóga – Praha - Lipany okres Praha 10
Jóga není pouhým cvičením, ale životním stylem pro stále více lidí. Je to ucelený systém tělesných cvičení, dechových technik, meditací a etických zásad, jenž zlepšují a zkvalitňují náš život. Přehled kurzů jógy v lokalitě Praha - Lipany.
1Jana Semerák Dvorská - JÓGA TVÁŘE / OBLIČEJOVÁ JÓGA
Jana Semerák Dvorská - JÓGA TVÁŘE / OBLIČEJOVÁ JÓGA, se sídlem náměstí Protifašistických bojovníků 143/2, 104 00, Praha-Uhříněves, v okrese Praha 10 a v kraji Praha - město. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2012. Předmětem podnikání je: Poskytování…
2Bečka Jan
Provozování fitness centra. Nabídka pilates, zumby, jógy, aerobiku.
3Mikulandová Katarína
Katarína Mikulandová provozuje salon jógy, který nabízí cvičení jógy, pilates, qi-gongu, tance a masáží.
4Hormonal joga
Hormonal joga, se sídlem Chudenická 1059/30, 102 00, Praha-Hostivař, v okrese Praha 10 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 242363, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2015. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby…
5Sportovní klub bojových umění Hostivař
Klub nabízí kurzy bojových umění - karate, thaibox, MMA, aikido, sebeobrana. Dále nabízí kurzy anglického jazyka pro děti a dospělé. Oddíl karate SKBU byl jedním ze zakladatelů Svazu JKA v České republice. Jeho členové, převážně odchovanci klubu patří dlouhodobě ke špičce JKA a tvoří základ…
6Solárium Fitness BBC - (pobočka Praha-Hostivař)7 poboček
Fitness studio, solárium Ergoline a MegaSun, relaxace. Hodiny aerobiku, jógy, zumby, ADK, cyclingu pod vedeném profesionálních trenérů. Masáže, poradenství ve výživě, wellness, sportoviště.
7STUDIO SIRIN (pobočka Háje-Praha 10)1 pobočka
STUDIO SIRIN, se sídlem Anežky Malé 768/5, 149 00, Háje-Praha, v okrese Praha 10 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 30805, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 1994. Pracuje u nás 1 - 5 zaměstnanců. Předmětem podnikání…
8Ludvíková Ivana
Ivana Ludvíková nabízí cvičení Hatha, Gravid a klasické jógy pilates, aerobiku, Bosu body a core pro ženy každého věku.
9Rožumberská Pavla
Pavla Rožumberská nabízí individuální i skupinové lekce jógy a pilates.
10Lehkost bytí s.r.o.
Firma nabízí lekce a semináře kundaliní jógy a jóga koučingu pro jednotlivce i firmy.
Jóga – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Praha 10
Jóga v lokalitě Praha - Lipany – detailní popis
Samotné slovo jóga pochází ze slova judž, což znamená spojení nebo sjednocení nižšího já s vyšším já. V praxi jóga usiluje o poznávání vlastního já. Jóga je prostředkem, jak si zlepšit nejen fyzické, ale i psychické zdraví. Kolébkou jógy je Indie, kde vznikla asi před 5000 lety.
Styly jógy
Jóga má mnoho různých podob, i přesto všechny styly vycházejí z původní hatha jógy.
- Hatha jóga – je to základní forma jógy. Je klidná a nenáročná, ideální pro začátečníky. Nejčastěji se s ní setkáte na kurzech klasické jógy. V pomalém tempu si protáhnete svoje tělo a uklidníte svoji mysl.
- Power jóga – je rychlá. Rychle střídá pozice a pálí se při ní i dost kalorií. Power jóga se více soustředí na cvičební složku než na tu meditační. Cvičením power jógy si zlepšíte svoji fyzickou zdatnost a odbouráte stres.
- Bikram jóga – je ideální pro všechny, kdo mají rádi velké teplo. Cvičí se totiž v místnosti, která má minimálně 42 °C. Přináší mnoho pozitivních účinků: pročištění lymfatického systému, posílení imunitního systému, posílení srdeční činnosti, zlepšení krevního oběhu, zklidnění mysli a mnoho dalších účinků.
- Vinyasa jóga – klade důraz na sladění pohybu s dechem. Základem cvičení je pozdrav slunci, do kterého se přidávají další pozice z klasické jógy.
K dalším známým stylům jógy patří ashtanga jóga, Iyengar jóga, restorativní jóga, Kundalini jóga, těhotenská jóga, obličejová jóga, hormonální jóga…
Pozitivní účinky jógy
- Zvýšení svalové síly
- Zvýšení rozsahu pohybu
- Snížení bolesti
- Plné využití kapacity plic
- Snížení míry únavy a stresu
- Pozitivní vliv na změny nálad a úzkostné pocity
- Podpora sebevědomí a koncentrace
- Navození pocitu klidu a vyrovnanosti