Jóga – Turnov okres Semily
Jóga kombinuje fyzické pozice, dechová cvičení a meditaci. Vede ke zlepšení flexibility, síly a duševní rovnováhy. Hodí se pro začátečníky i pokročilé, děti i seniory. V lokalitě Turnov působí řada lektorů a studií zaměřených na různé styly, například Hatha, Vinyasa nebo Ashtanga.
1–9 firem z 9 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Provozujeme sportovní centrum v Turnově s posilovnou, skupinovými lekcemi a službami osobních trenérů. K dispozici je vybavení pro kruhový trénink, TRX, box i workout. Součástí nabídky je výživové poradenství a diagnostika těla.
Naučíme správným pohybovým návykům a dýchání, které pomáhají přenést zdravé návyky do běžného života. Nabízíme kurzy zdravého pohybu DNS terapie v Turnově a dalších městech, které zahrnují videolekce a e-mailové tipy pro domácí cvičení.
YOGAHOLICK, se sídlem Nádražní 599, 511 01, Turnov, v okrese Semily a v kraji Liberecký kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2013. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách 1 až 3 živnostenského zákona Masérské,…
Provozujeme sportovní centrum zaměřené na indoor walking. Tato aktivita je vhodná pro mladé i seniory, kteří hledají šetrný pohyb v příjemném prostředí. Indoor walking představuje ideální způsob, jak zlepšit kondici bez nadměrného zatížení kloubů. Naše centrum poskytuje bezpečné a komfortní zázemí…
ŽIJEME ZDRAVĚ, se sídlem Loučky 71, 511 01, Turnov, v okrese Semily a v kraji Liberecký kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2005. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách 1 až 3 živnostenského zákona Poskytování…
6 Kulturní centrum Golf Semily, příspěvková organizace
- 12.3 km
- Vejvarovo nábřeží 199, Semily
Kulturní centrum Golf v Semilech nabízí širokou škálu kulturních akcí, divadelní představení, koncerty, jazykové a taneční kurzy, pronájem prostor pro nejrůznější účely. Přijďte si vybrat z naší nabídky a užijte si příjemně strávený čas v srdci Pojizeří.
Cvičíme v originálním programu Jumping na trampolínách. Lekce vedou licenční instruktoři, kteří dohlížejí na správnou techniku a bezpečnost. Kromě Jumpingu nabízíme hodiny břišního pekáče, multifunkční tréninky a Piloxing.
Cvičíme hatha jógu s pomůckami pro začátečníky i pokročilé. Nabízíme také těhotenskou a partnerskou jógu. Součástí služeb je homeopatická poradna. Naše lekce jsou vhodné pro všechny věkové kategorie a úrovně zkušeností. Zaměřujeme se na harmonizaci těla i mysli prostřednictvím tradičních jógových…
Zajišťujeme sportovní činnosti a akce pro cvičence všech věkových kategorií. Pořádáme turnaje, soutěže a turistické výlety. Cílem je podpora pohybu a aktivního trávení volného času.
Jóga v lokalitě Turnov – detailní popis
Výběr vhodného studia nebo lektora závisí na preferovaném stylu a úrovni zkušeností. Mezi nejrozšířenější patří Hatha jóga (pomalé, statické pozice), Vinyasa (dynamický tok ásan) a Ashtanga (pevná sekvence). Pro začátečníky je vhodná také Iyengar jóga s důrazem na přesnost a pomůcky. Mnoho center nabízí i specializované lekce, například jógu pro těhotné nebo jógu pro seniory. V lokalitě Turnov najdete jak samostatná studia, tak lekce v rámci Fitness centra a posilovny.
Podle čeho vybírat lektora nebo studio?
- Délka praxe a absolvovaný kurz (např. certifikace Yoga Alliance)
- Velikost skupiny - menší počet umožňuje individuální korekci
- Vybavení - podložky, bločky, popruhy, deky
- Nabídka stylů a úrovní (začátečníci, pokročilí)
- Možnost zkušební lekce nebo zvýhodněného vstupného
Při výběru pomůcek dbejte na kvalitu podložky (tloušťka 4-6 mm, protiskluzový povrch) a pohodlné oblečení. Pro domácí cvičení se hodí i online lekce, které nabízejí mnozí instruktoři. Vhodné Oblečení na balet často poslouží i na jógu - důležité je, aby neomezovalo v pohybu. Pro ty, kdo hledají dynamičtější pohyb, může být alternativou Step aerobic; oba směry se vzájemně doplňují v oblasti kondice a koordinace. V lokalitě Turnov a okolí si můžete vybrat z široké nabídky studií i jednotlivých lektorů.