Kurz jógy – Cerhovice okres Beroun

Kurz jógy je strukturovaný výcvikový program vedený certifikovaným lektorem. Zaměřuje se na propojení dechu s pohybem, posílení svalů a zlepšení flexibility. Vhodný je pro muže i ženy bez ohledu na věk či předchozí zkušenosti. V lokalitě Cerhovice si lze vybrat z různých stylů, od jemné Hatha po dynamickou Vinyasu.

1–9 firem z 9 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Rozvíjíme tenisový talent mládeže s důrazem na radost ze hry a dosažení vysoké výkonnosti. Tréninky vedou zkušení instruktoři, kteří staví na dlouholetých zkušenostech a úspěších. Klub působí v Králově Dvoře a nabízí i šachový kroužek a jógové lekce v jeskyni. Hráči se účastní regionálních i…

Poslat poptávku tkradost.cz

Lekce jemné jógy, hathajóga, powerjóga, hormonální jóga, relaxační cvičení, intuitivní tanec, meditace, quigong.

Poslat poptávku joga-berounsko.webnode.cz

Vedeme kondiční tréninky zaměřené na ženy a nastávající maminky. Jako poradkyně pro přirozené kojení doplňujeme cvičení o podporu v období těhotenství a po porodu. Tréninky stavíme na kardiu, core tréninku a posilování celého těla. Naším cílem je posílit tělo v každé fázi mateřství, zlepšit…

Poslat poptávku annakrause.cz 602 377 959

Pořádáme pravidelné kurzy a lekce jógy pro začátečníky i pokročilé. Věnujeme se power józe, vinyasa józe i zdravotní józe, která šetří klouby a páteř. Kromě cvičení nabízíme semináře, workshopy a přednášky z oblasti duchovních a alternativních nauk.

Poslat poptávku spirityoga.cz 727 880 590

Cvičíme jógu pro začátečníky i pokročilé - hatha, power jógu i jógovou terapii. Lekce probíhají s individuální pozorností instruktora, který přizpůsobí sestavy vašim potřebám. Cílem je vyladit tělo i mysl na fyzické, emocionální a duchovní úrovni.

Poslat poptávku yoga4you.cz 608 072 125

SAMAYA YOGA, se sídlem Palackého 96/13, 266 01, Beroun-Centrum-Beroun, v okrese Beroun a v kraji Střední Čechy. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2003. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách 1 až 3 živnostenského zákona…

Poslat poptávku 605 583 469

Jógové studio s osobním přístupem nabízí lekce hatha, aštanga a kundalini jógy. Součástí výuky je i jógová terapie zaměřená na správné držení těla. Kromě klasických lekcí pořádáme ženské kruhy, taneční meditace a ÓM CHANTING. V nabídce nechybí ani Feldenkraisova metoda, pilates a vybrané terapie.

Poslat poptávku yogaway.cz 603 104 200

Pravidelné lekce jógy pro dospělé i děti a předškolní vzdělávání na čerstvém vzduchu. Výuka vychází z principů vinyasa jógy a je doplněna o pobyt v přírodě inspirovaný lesními školkami.

Poslat poptávku bonteyoga.cz 725 122 645

Jurtovna, se sídlem U Vodoteče 146, 267 16, Vysoký Újezd, v okrese Beroun a v kraji Střední Čechy. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 1997. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách 1 až 3 živnostenského zákona Hostinská…

Poslat poptávku 774 625 664

Kurz jógy v lokalitě Cerhovice – detailní popis

Kurz jógy je systematický soubor lekcí, v nichž instruktor provází cvičence technikami ásan, dechových cvičení (pránájáma) a meditace. Lekce obvykle trvají 60-90 minut a probíhají v pravidelných blocích (např. 10 lekcí). Pro začátečníky je vhodná Hatha jóga, která klade důraz na základní pozice a správné nastavení těla. Pokročilejší cvičenci ocení dynamickou Vinyasu nebo silově orientovanou Ashtangu. Speciální kurzy, jako je zdravotní jóga, se zaměřují na prevenci a rehabilitaci pohybového aparátu. V lokalitě Cerhovice je k dispozici široká nabídka kurzů.

Podle čeho vybírat kurz jógy?
  • Zaměření na konkrétní styl (Hatha, Vinyasa, Yin, power jóga).
  • Kvalifikace a certifikace lektora (např. absolvovaný uznávaný výcvik).
  • Velikost skupiny (malé skupiny umožňují individuální korekci).
  • Dostupnost lekcí v čase a místě (ranní, večerní, víkendové).
  • Vybavení a pomůcky (zda jsou k dispozici podložky na jógu a další pomůcky na jógu).

Při výběru kurzu je důležité zvážit také vlastní cíle. Pro zlepšení flexibility a relaxaci je vhodná Yin jóga, pro posílení a kondici power jóga. Některé studia nabízejí specializované lekce Wheel jóga nebo Aero jóga, které využívají specifické pomůcky. Pravidelné cvičení 2-3krát týdně přináší nejlepší výsledky. Lokalita Cerhovice nabízí kurzy pro všechny úrovně, od úplných začátečníků po pokročilé.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.