Jóga – Chrastava okres Liberec
Jóga není pouhým cvičením, ale životním stylem pro stále více lidí. Je to ucelený systém tělesných cvičení, dechových technik, meditací a etických zásad, jenž zlepšují a zkvalitňují náš život. Přehled kurzů jógy v lokalitě Chrastava.
1PRVNÍ VOLNOČASOVÝ EKOPARK LIBEREC, Z.Ú.
PRVNÍ VOLNOČASOVÝ EKOPARK LIBEREC, Z.Ú., se sídlem Venušina 897/5, 460 01, Liberec I-Staré Město-Liberec, v okrese Liberec a v kraji Liberecký kraj, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. U 114, Krajský soud v Ústí nad Labem. Právní forma Ústav. Založení v roce 2016. Pracuje u nás 1 - 5…
2ŠKODOVÁ VÁCLAVA Mgr.
ŠKODOVÁ VÁCLAVA Mgr., se sídlem Dobrovského 456/32, 460 01, Liberec II-Nové Město-Liberec, v okrese Liberec a v kraji Liberecký kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2006. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách 1 až 3…
3Jana Salačová
Jóga zdraví Liberec. Jak si pomocí jógy zlepšit a udržet zdraví? Pravidelné cvičení, individuální lekce, yoga koučing, víkendové semináře.
4Airko Liberec
Airko má jako jediné studio v Liberci 2 certifikované lektorky pole dance a 3 certifikované lektorky létací jógy. Zákládáme si na komplexní a kvalitní výuce. U nás cvičíme: pole dance, pole fitness, fly jóga, dancehall, dance mix, moderní tanec.
5Irena Klinkáčková1 pobočka
Kurzy tance a cvičení. Orientální tanec, Bollywood Dance, Lady latina + Flirt Dance, Cvičení na míčích + power jóga .
6LADIES FITNESS LIBEREC
LADIES FITNESS LIBEREC, se sídlem Palachova 1404/2, 460 01, Liberec I-Staré Město-Liberec, v okrese Liberec a v kraji Liberecký kraj, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 14195, Krajský soud v Ústí nad Labem. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 1998. Pracuje u nás 1 -…
7Power & Squash Fitness s.r.o.
Specializujeme se na provoz squash a fitness centra. Naše centrum je klimatizované. K dispozici jsou fitness, 2 squashové kurty, stolní tenis. Dále je k dispozici jumping, jóga, piloxing, twerk, břišní pekáč, pilates, běžecký pás, spinning kolo, stepper a cross trenažer, solárium, masáže, fit bar a…
8Sdružení Jóga v denním životě Liberec
naším oborem je nabídka kurzů jógy pro dospělé i děti.
9Mateřská škola září s.r.o.
Provoz soukromé mateřské školy domácího typu čerpající z Montessori pedagogiky. Světem poznání provázejí skřítci v rolích dětských průvodců. Pořádáme také školení a semináře. Prodáváme montessori pomůcky.
10Studio - K
Specializujeme se na aerobik studio s nabídkou kurzů komerčního, dětského a juniorského aerobiku, power jógy i zumby pro děti a dospělé.
Jóga – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Liberec
Jóga v lokalitě Chrastava – detailní popis
Samotné slovo jóga pochází ze slova judž, což znamená spojení nebo sjednocení nižšího já s vyšším já. V praxi jóga usiluje o poznávání vlastního já. Jóga je prostředkem, jak si zlepšit nejen fyzické, ale i psychické zdraví. Kolébkou jógy je Indie, kde vznikla asi před 5000 lety.
Styly jógy
Jóga má mnoho různých podob, i přesto všechny styly vycházejí z původní hatha jógy.
- Hatha jóga – je to základní forma jógy. Je klidná a nenáročná, ideální pro začátečníky. Nejčastěji se s ní setkáte na kurzech klasické jógy. V pomalém tempu si protáhnete svoje tělo a uklidníte svoji mysl.
- Power jóga – je rychlá. Rychle střídá pozice a pálí se při ní i dost kalorií. Power jóga se více soustředí na cvičební složku než na tu meditační. Cvičením power jógy si zlepšíte svoji fyzickou zdatnost a odbouráte stres.
- Bikram jóga – je ideální pro všechny, kdo mají rádi velké teplo. Cvičí se totiž v místnosti, která má minimálně 42 °C. Přináší mnoho pozitivních účinků: pročištění lymfatického systému, posílení imunitního systému, posílení srdeční činnosti, zlepšení krevního oběhu, zklidnění mysli a mnoho dalších účinků.
- Vinyasa jóga – klade důraz na sladění pohybu s dechem. Základem cvičení je pozdrav slunci, do kterého se přidávají další pozice z klasické jógy.
K dalším známým stylům jógy patří ashtanga jóga, Iyengar jóga, restorativní jóga, Kundalini jóga, těhotenská jóga, obličejová jóga, hormonální jóga…
Pozitivní účinky jógy
- Zvýšení svalové síly
- Zvýšení rozsahu pohybu
- Snížení bolesti
- Plné využití kapacity plic
- Snížení míry únavy a stresu
- Pozitivní vliv na změny nálad a úzkostné pocity
- Podpora sebevědomí a koncentrace
- Navození pocitu klidu a vyrovnanosti